ÚLTIMO KM.

EU JÁ NÃO TREINO!

2012-02-10T15:18:00.000Z

Aodizer que já não treino, que estou “reformado”, mas aparecendo, muitoesporadicamente, numa ou noutra prova ou mesmo noutro tipo de evento como foi oTreino do Fim da Europa, muito gente pode pensar: então se ele já não treinacomo consegue vir aqui participar?

Haverámuita gente a questionar como consegui fazer o Treino do Fim da Europa e “despachei” aqueles 17 quilómetros comaparente (só aparente mesmo) facilidade se já não treino!

Éesta aparente contradição que eu venho aqui tentar explicar.

Narealidade eu já não treino mas corro!

Mascorrer e treinar não é a mesma coisa?!

Não,não é a mesma coisa, é totalmente diferente!

Quandotreinava obedecia a um plano de treino rigoroso, planificado por ciclos eobjectivos, fazia treinos técnicos comopor exemplo treino fraccionado (séries de 400 metros, 1Km e 2 Km), Fartlek (do autêntico com variações de tipo deterreno, altimetria, andamentos etc e que podia chegar à hora e meio deesforço), V6 entre outras coisas.

Quandotreinava tentava dar o máximo nas provas e atingir determinados objectivos.

Foia treinar assim que obtive os dois melhores resultados da minha modestacarreira de corredor de pelotão (a marca de 3:10:27 na maratona e o 5ª lugarnas 12 Horas de Vila Real de Santo António com 101,650 Km em 1987).

Agoranão treino corro apenas!

Ocorrer apenas é rolar em andamento extremamente lento (entre o 6:30 e os 7 aoquilómetro) sem outro objectivo que não seja a enorme felicidade que metransmite a corrida e o bem que ela me faz tanto psicologicamente comofisicamente.

Oque faço actualmente nada tem a ver com treino! É como quem se dedica a fazercaminhadas só que em vez de fazer uma marcha acelerada faço uma corrida muitolenta!

Claroque, como gosto muito de correr, quando estou numa fase em que o “esqueleto” mopermita, pode haver uma sessão semanal de corrida que atinja as duas horas (eeventualmente que até as ultrapasse) mas não se trata de treino! É apenas umpasseio mais longo!

Claroque estes passeios me permitem ter alguma capacidade muscular que me dá apossibilidade de, eventualmente, aparecer numa ou noutra prova e fazer a mesmaem andamento bem lento.

Jánada me diz a competição mas motiva-me participar nalgumas provas de montanhadesde que as minhas condições logísticas o permitam, ou alinhar em eventos ondesou movido por relações de amizade e solidariedade (casos da minha participaçãodesastrosa na Meia Maratona de São João das Lampas, o ano passado, e da minhaparticipação, bem conseguida, no Treino do Fim da Europa, este ano), ou aindafazer uma outra “clássica” que me tenha“escapado” na minha ligação de mais de 30 à corrida bem como alinhar nalgumaprova em que o percurso me fascine por alguma razão.

Mas,e acima de tudo, o que gosto mesmo é dos meus passeios aqui pelo campo! Treinare competir já não é para mim. Já foi tempo disso, até porque EU JÁ NÃO TREINO!

JorgeBranco

A LONGA VIGEM DE UM AMIGO

2012-02-04T16:52:00.001Z

Na passada sexta feira (03/02/2012) um grande amigo efectuou uma longa jornada solitária de corrida. Foram cerca de 102 quilómetros (o GPS ficaria sem bateria a cerca de 4 Km do final da viagem). Com partida de madrugada de casa, e retorno à mesma, pouco passava das 20 horas.

Uma viagem que o meu amigo afirmou que gostaria que fosse de reflexão e memórias pois foi para não esquecer que ele correu, conforme sempre referiu desde o início deste seu projecto pessoal

Mas, e conforme ele afirmou, igualmente a componente física assumiu uma real importância.

Foram mais de 100 quilómetros em solitário, tendo apenas como companhia o telemóvel e um apoio a meio do percurso.

Uma jornada, ou uma viagem interior e pessoal, que exigiu grande determinação e força psicológica, uma boa preparação física e uma excelente preparação mental.

Imaginem o que é partir de madrugada e regressar já noite, enfrentar o frio, o cansaço, o trânsito, durante longas e longas horas.

Se fazer ultra maratonas já é algo de complicado imagine-se agora o que será correr 102 quilómetros sem toda a segurança e a logística que se encontra por detrás de uma prova. E é bom não esquecer que o meu amigo enfrentou algumas estradas muito movimentadas e longas horas de noite.

Eu tive o raro privilégio de acompanhar este grande amigo através de troca de mensagens via telemóvel durante todo o percurso.

Confesso que não utilizo muito o telemóvel e às vezes até me esqueço dele, mas naquela sexta feira andei todo o dia “agarrado” a ele.

Fui enviando mensagens de incentivo e recebendo informação dos quilómetros percorridos e do ponto da situação.

Da primeira mensagem enviada após as primeiras duas horas de esforço, até à derradeira mensagem enviada já à porta de casa, passando pela fotografia que ilustra este texto e que assinala a chegada a meio da jornada, foi um dia intenso de preocupações e emoções.

Para quem já correu uma distância superior aos dois dígitos e ama os esforços longos, foi um dia diferente, em que cabeça e o coração estavam lá sempre longe, por essas estradas por onde andava o meu amigo.

Forte abraço companheiro!

NEWSLETTER CIRCUITO NACIONAL DE MONTANHA

2012-02-02T13:11:00.000Z

PARA AMPLIAR CLIQUE NA IMAGEM

50 MARATONAS E ULTRAS (ACTUALIZAÇÃO)

2012-02-01T17:31:00.001Z

Mais informações sobre este tema podem ser lidas aqui.

EU ESTIVE LÁ! E VÍDEO DO TREINO DO FIM DA EUROPA

2012-01-31T21:05:00.000Z

É um facto, sobejamente conhecidode todos, que na carreira de um atleta de pelotão há aquelas provas que se vãoesbatendo na memória com o correr dos anos e as outras que ficam gravadas afogo na nossa alma pelas mais diversas razões.

O Treino do Fim da Europa foi umdaqueles eventos que vai perdurar na minha memória para todo o sempre pelasrazões já escritas neste espaço.

Mas além das razões maiscolectivas há as pessoais e nesta minha fase actual de forma, ou de ausênciadela (!), deu-me um grande prazer correr desde a vila de Sintra até ao Cabo daRoca.

Como se diz agora, consegui sairum pouco da minha “zona de conforto” (noutros tempos dizia-se “ir no osso”!)actual e terminar aquela bela jornada sem problemas de maior.

Pois é, aquele “treinoorganizado” foi mesmo uma daquelasparticipações de que me dá um prazer imenso poder dizer: EU ESTIVE LÁ!

Aqui fica um vídeo da partida (daautoria do Egas Branco), o meu diploma, e uma foto que esse enorme Cidadão de Corridaquis fazer comigo, atitude fraterna que também não vou esquecer (fotografia deDuarte Nuno).

FIM DA EUROPA UM TREINO DE SONHO!

2012-01-29T21:09:00.000Z

O que dizer do Treino do Fim daEuropa?

Se há alturas em que as palavrasescasseiam esta é uma delas!

Como descrever um mega treino /convívio organizado por um grupo de amigos que nas mais espartanas condiçõesmontou algo que vai fazer história na corrida em Portugal?

Tivemos acompanhamento da GNR(que até nós deu algumas instruções no biefing, sobre a segurança do treino,com um simpatia indescritível), um abastecimento durante o percurso, com bebidaisotónica e banana, e no final ainda seríamos presenteados com um diploma, umacaneta, um porta chaves e uma queijada (pese embora eu não a tenha conseguido“trincar”, porque ao que me parece o ar da serra abre o apetite e muitos dos amigos que chegaram à minhafrente não se limitaram a comer uma unidade daquele deliciosa iguaria...) eainda um reportagem fotográfica tanto à partida como durante o percurso.

Mas se todos estes pequenos mimosforam a cereja no topo do bolo o mais importante foi a grande jornada deconfraternização que se desenrolou naquele belo percurso em que todos conviviame corriam ao seu ritmo e muito felizes!

Este “treino organizado” vaifazer historia no panorama da corrida em Portugal e abrir novas perspectivaspara iniciativas do género. Nasceu um nova vertente da corrida em Portugal etodos os que tiveram a ousadia, e a felicidade, de participar neste eventopodem ter a certeza que fizeram história.

Não podemos esquecer que estaparticipação é também um abraço solidário ao Grande Prémio do Fim da Europa e àCâmara de Municipal de Sintra, que se viu impedida de realizar a prova porfalta de verba.

Mas este evento é também uma mensagem de esperança no sentidode que para o ano se volte a realizar o Grande Prémio do Fim da Europa, mesmoque em condições bem mais espartanas que as das últimas edições! Estádemonstrado que os atletas entendem os problemas e não se coíbem de alinhar naprova mesmo em moldes diferentes dos que foram habituados nos últimos anos.

A todos os que puseram estainiciativa de pé só podemos deixar aqui um imenso OBRIGADO!

Todos nós fomos muito felizesnesta bela manhã de convivo desportivo.

TREINO DO FIM DA EUROPA - ALGUMAS FOTOS

2012-01-29T16:32:00.000Z

Treino do Fim da Europa
Sintra - Cabo da Roca / 29 de Janeiro de 2012

SIMPLESMENTE UM TREINO FANTÁSTICO!

Algumas fotos por Egas Branco
(Brevemente um vídeo e uma cronica neste blogue)

TREINO DO FIM DA EUROPA – MANIFESTO

2012-01-26T19:32:00.000Z

Aproxima-se a passos largos oTREINO DO FIM DA EUROPA que vem, de certa forma, colmatar a falta do GrandePrémio do Fim da Europa.

Quando foi anunciada a nãorealização desta prova por motivos económicos, a noticia foi sentida com imensatristeza pelos corredores e em particular pelo amantes daquela serra e daquelebelo percurso.

Se todas as provas tem as suaespecificidade, os seus atractivos muito próprios que as tornam únicas, esta éconsiderada uma das mais belas provas portuguesas no tocante ao percurso.

Em face da não realização daprova imediatamente começaram a sugerir ideias entre os corredores, a primeirafoi a da realização de um treino nesse mesmo dia e hora no percurso da prova.Mas entretanto houve quem tentasse demover a Câmara Municipal de Sintra da nãorealização da prova apresentado um projecto para a realização da mesma mas comum custo muito mais baixo mas cortando evidentemente em muitos “luxos” queforam oferecidos aos atletas nas últimas edições. A ideia era perder os anéismas salvar os dedos, passe a expressão.

Não tendo sido aceite essa ideiapor parte do executivo da Câmara partiu-se para a ideia inicial da realizaçãode um treino no mesmo dia da prova.

É isso que vamos ter: um treinono percurso do Grande Prémio do Fim da Europa, no dia e na hora em queinfelizmente não se realiza a prova.

Mas como os corredores são genteempreendedora e motivada alguns tentaram dar alguma “organização” àqueletreino, a fim de proporcionarem mais conforto e segurança aos atletasparticipantes.

Estamos assim perante o quepoderemos chamar de “um treino organizado”!

Mas na nossa opinião, e penso quena de todos os participantes que estarão presentes no dia 29, aquela jornada deconvívio não pretende contestar a não realização da prova por parte da CâmaraMunicipal de Sintra nem contestar seja quem for.

Penso que todos compreendem quese os autarcas de Sintra elevaram a prova nas últimas edições, para um patamarde qualidade superior e agora, faces às adversidades económicas, não quiseram apresentar uma prova despida detodos os “luxos” dos últimos anos com medo de ficarem “mal na foto” ouseja por pensarem que os atletas nãocompreenderiam a regressão qualitativa da prova.

A única coisa que nós osparticipantes no Treino do Fim da Europa queremos demonstrar aos autarcas deSintra é que amamos tanto a prova que a fazemos mesmo em treino, por isso nãohá que ter medo de adaptar a prova às condições financeiras actuais poisestamos sempre disposto a estar presentes mesmo que a prova tenha que ser feitaem termos mais modestos que os dos últimos anos.

Está nossa presença em Sintra é umabraço solidário ao Grande Prémio do Fim da Europa, às gentes de Sintra e àrespectiva Câmara Municipal que se viu impedida de pôr na estrada uma das belasprovas de Portugal e imaginamos o que essa decisão tenha custado a tomar.

Esta iniciativa que vai ter lugarno próximo domingo é também uma mensagem para as outras organizações que tenhamdificuldades em manter as suas provas nestes tempos difíceis: Não tenham medode explicar aos corredores as dificuldades porque estão passar e apresentarmesmo soluções que passem por reduzir “aparentemente” a qualidade da prova.

A última medida a tomar deve sercancelar a prova. Há muitas outras soluções nem que seja organizar um treino!Um prova cancelada é sempre um buraco no calendário que outros preencherão e ésempre um passo a caminho do esquecimento pelos corredores desse evento.

Porque não queremos que o GrandePrémio do Fim da Europa caia no esquecimento, porque queremos demonstrar que aprova tem “clientes” mesmo que se realize em condições muito mais espartanasque nas últimas edições, lá estaremos a correr, a treinar e a conviver com anossa alegria, amizade e solidariedade, nunca contra ninguém mas sempre a favorde todos os que amam a corrida, a Serra de Sintra, aquele belo percurso e odesporto em geral.

Jorge Branco – Coordenador doblogue O Último Quilómetro.

PARA ONDE VAIS CORRER HOJE?

2012-01-25T21:18:00.000Z

Inúmeras vezes sou questionadopela minha mulher: para onde vais correr hoje?

Sempre preocupada com a minhasegurança e antevendo o dia em que me dê um “tranco” e tenham de me ir buscarde padiola algures ao meio do campo quer sempre ter uma ideia em que caminhosando “perdido”.

Quando lhe respondo, a escassosminutos de sair de casa, que não sei, não gosta da resposta e não entende comoeu não possa saber o trajecto que vou efectuar mas a verdade é que não seimesmo!

Se na maioria do treinos há umpercurso mentalmente planeado em função do tempo de corrida que se pretendefazer há os outros casos em que o percurso se vai definindo durante os mesmo efruto de vontades e “apetites” da altura.

Mesmo conhecendo a palmo osterrenos por onde treino é sempre possível descobrir “novos” percursos que nofundo são percursos subjacentes aos usados e conhecidos mas percorridos deoutra forma, com outra ordenação e acabando por parecer uma novidade.

Normalmente são os treinos maisagradáveis esses em que não sabemos para onde vamos, em que vamos desenrolandoo treino como se fosse um novelo de lã e criando o percurso enquantocorremos.

Também acontece às vezes sairmoscom a ideia de fazer determinado percurso e acabarmos por inventar um completamentediferente e que nos deixa muito mais felizes no final do mesmo.

Por tudo isto é que muitas vezesé mesmo impossível dizermos para onde vamos correr por mais que isso apoquentequem quer velar pela nossa segurança.

Se a isto juntarmos a nossa totalaversão a correr com telemóvel então as coisas ainda se complicam mais paraquem espera por nós às vezes duas horas ou mais.

TODOS AO FIM DA EUROPA!

2012-01-24T20:09:00.003Z

Caro amigo,

Na sequência do meu email anterior e de outras iniciativas de vários companheiros de corrida, o Treino Fim da Europa está a ter uma grande adesão.

Dado o elevado número de adesões, foi solicitada a autorização do evento.

A fim de termos uma melhor ideia do número de participantes, solicitamos que façam a inscrição GRATUITA em

http://www.honoris.pt/sportscience_pt/index.php?option=com_wrapper&view=wrapper&Itemid=73

A todos aqueles que ofereceram apoio ao treino, agradecemos que se juntem a nós e apoiem este evento popular.

O Programa "oficial" é:

9,45 – Concentração junto ao Palácio da Vila; foto de família e um pequeno brieffing;

10,00 – Tiro da Partida e saída das viaturas de apoio para o Cabo da Roca;

No percurso : Abastecimentos com água em copo (por causa do lixo) a cargo da Real Academia;

Cabo da Roca: Chegada: Entrega de diploma dos 17Km ; isotónico e um saco com surpresas simbólicas.

Regresso dos atletas dos 34 que, à chegada terão uma viatura para as entregas do diploma, água e as surpresas.

Haverá registo fotográfico na partida, no percurso e na chegada.

A segurança será garantida pelas forças policiais (Polícia Municipal ou GNR) e os atletas estarão cobertos por seguro (estamos a tratar disso).

Meus Amigos, tudo isto à borla. Que tal? Haverá por aí melhor proposta?

Até domingo! e óptimos treinos

Luís Milagres e Sousa

10º TRILHOS DE MOGADOURO - AMENDOEIRAS EM FLOR

2012-01-22T19:37:00.000Z

REGULAMENTO AQUI.

CROSS DE SÃO BRÁS

2012-01-21T22:05:00.000Z

INFORMAÇÃO RECEBIDA DA ORGANIZAÇÃO DOCROSS DE SÃO BRÁS ( ALDEIA DA GRANJA – CASTRO DAIRE ).

JUNTAMOS AS FOTOS DO PRIMEIRORECONHECIMENTO DO PERCURSO

SERVIMO-NOS DO PRESENTE EMAIL PARACOMUNICAR A TODOS OS AMANTES DO ATLETISMO QUE O CROSS DE SÃO BRÁS IRÁ INTEGRARO CIRCUITO NACIONAL DE MONTANHA 2012, ESTANDO PARA TAL A PREPARAR UMPERCURSO APELATIVO E COMPETITIVO PARA TODOS OS ATLETAS COM CERCA DE 15 KM.

PARALELAMENTE DECORRERÃO AS PROVAS PARAOS ESCALÕES MAIS JOVENS E UMA CAMINHADA PARA A A POPULAÇÃO EM GERAL QUE SERÁREALIZADA NO PERCURSO PEDESTRE (TRAÇADO ESTE ANO) DA GRANJA, ONDE TODOS OSCAMINHEIROS PODERÃO DESFRUTAR DA BELEZA ÚNICA DA NOSSA TERRA.

INFORMAMOS QUE A PROVA TERÁLUGAR NO DIA 22 DE JULHO INCLUÍDA NASFESTAS DA ASSOCIAÇÃO LOCAL (GRUPO DESPORTIVO E RECREATIVO DA GRANJA).

Mais informações brevemente!!!!

CONTAMOS COM A TUA PRESENÇA!

Saudações desportivas,

Pedro Pontes

50 MARATONAS E ULTRAS (ACTUALIZAÇÃO).

2012-01-19T19:28:00.000Z

Salientamos mais um elemento no quadro – José Carlos Pereira.

Mais informações sobre este tema podem ser lidas aqui.

O FIM DA EUROPA

2012-01-13T19:16:00.000Z

O título deste texto pode parecerum tanto ou quando alarmista e assustar os mais incautos e distraídos.

Mas a esmagadora maioria dos quenos lêem e seguem atentamente as “coisas” da corrida para todos, já sabem paraonde este texto se dirige!

Não, não é o fim da Europa.embora esta esteja em estado muito grave devido a um mar de políticas erradas eem desfavor do ser humano, que têm sido seguidas anos e anos a fio. Masadiante.

O que queremos aqui falar é dofim do Grande Prémio do Fim da Europa que devia ter lugar a 29 deste mês e foicancelado pela Câmara Municipal de Sintra evocando razões económicas.

Não vale muito a pena falar nestecancelamento pois ele já foi muito debatido em vários lugares.

Resumindo, e para quem não sabe,foi até feita uma tentativa junto da Câmara Municipal de Sintra de apresentarum proposta de caderno de encargos, bem mais reduzido que nos anos anteriores,de modo a que a prova se pudesse realizar.

A ideia era perder os “anéis massalvar os dedos “ou seja retirar da prova todos os “luxos” que as últimasedições tiveram, mas realiza-la.

Falhada que foi essa tentativa, eporque os corredores são gente obstinada em prosseguir os seus objectivos,avançou-se para a realização do TREINO DO FIM DA EUROPA.

Ideia é: no mesmo dia e na mesmahora percorrer o percurso da prova em treino, pelo simples prazer que isso nosdá e para demonstrarmos que não queremos deixar morrer uma prova que éconsiderada como um dos mais belos percursos em terras lusas!

No dia 29 de Janeiro vamos poisafirmar que amamos correr naquele percurso e que o fazemos com ou sem prova!

Mas para o ano queremos,exigimos, o regresso do Grande Prémio do Fim da Europa pois se todos o que vão correr no dia 29 sedispõem a faze-lo por sua conta e risco, sem nenhuma estrutura organizativa,não há nenhuma razão para que a prova não regresse mesmo que seja em moldesorganizativos básicos.

Esperemos que com este megatreino a Câmara Municipal de Sintra entenda a nossa mensagem e volte aorganizar a prova, pois nós não queremos “luxos” apenas pedimos o mínimo parapoder correr, conviver e competir naquele belo percurso com as condições desegurança básicas asseguradas.

Todas as informações sobre o TREINO DO FIM DA EUROPA podem ser lidas aqui.

50 MARATONAS E ULTRAS

2012-01-04T20:29:00.000Z

Numa conversa mantida, com o Pedro Amorim, durante uma dasnoturnas de Óbidos, sobre o número de provas longas que cada um de nós jácontava, surgiu a ideia de elaborarmos um quadro onde figurassem os corredoresportugueses que tivessem concluído um grande número de provas longas (maratonae superior).

Para tal, e embora não estejam em causa classificações e prémios,estabelecemos algumas regras base, de modo a “alinhar” as condições de entradanesta nossa lista. Eis as principais:

1. Número mínimo de maratonas e ultras concluídas – 50;

2. Contar uma maratona ou ultra, implica ter concluído uma prova oficial na distânciade 42,095 km ou superior, ou seja, uma prova cujo resultado possa serconfirmado, através de consulta das classificações publicadas ou,principalmente para as mais antigas, disponibilizadas pelas organizações.Assim, quem tenha participado numa prova de 100 km e desistido após percorrer89km, não deve contabilizar essa prova. O mesmo se aplica a hipotéticos treinosde, por exemplo, 50 ou 60 km. Trata-se de distâncias percorridas em treinos, que qualquer ultramaratonista tem que cumprir, masque não devem ser contabilizadas.

No entanto, poderão aparecer algumas exceções, uma vez que háorganizações de provas, com grande quilometragem, que certificam a passagem pordeterminados marcos, mesmo que não se tenha cumprido a distância máxima.

3. Corredores portugueses. Quanto a ser “Português”, nãoé nosso propósito aprofundar tal definição, e, por isso, consideramos neste roltodos os nascidos em Portugal e os que, há décadas, vivem e correm entre nós.

Os contactos que fizemos, pessoalmente ou por mensagens eletrónicas,revelaram que nem sempre os dados dos nossos “feitos” estão convenientementearrumados, por isso, estamos certos, que no nosso quadro ainda faltam várioselementos. Mas, não seria razão para adiarmos a disponibilização destes dadosque, assim os esperamos, irão ser atualizados com bastante frequência, não sópela entrada de outros companheiros mas, ainda, pelo número de provas que oselementos atuais, principalmente os mais jovens, vão adicionando ao seucurrículo.

Para que as atualizações não caiam no esquecimento, aqui ficam oscontactos:

António Belo

(antoniobelo@netcabo.pt);

Pedro Amorim

(pamorim@vianw.pt).

    Por fim, e para quem há pouco seiniciou neste maravilhoso passatempo, que sãoas corridas de longa distância, aqui fica o nosso conselho:
    Embora não cheguemos ao ponto deafirmar, de modo autoritário, “não tentem imitar isto” ou “do not try this athome”, como dizem os americanos; antes dizemos que podem tentar aventuras destetipo, mas que o façam usando a inteligência e bom senso, ouvindo o própriocorpo e a opinião dum médico. E, sobretudo, que o façam a um ritmo e num estiloque permita desfrutar dos locais, da companhia e do espírito que caracterizaestes eventos especiais.
.
Esperamos por todos!
.
                          António Belo/Pedro Amorim

FRATERNALMENTE 2012

2011-12-31T12:59:00.000Z

2012 rumo a onde? Confessamos quenão sabemos responder a esta questão.

Mas não acreditamos no destino. Odestino é feito pelos homens e cabe eles transformarem-no no sentido de ummundo mais justo fraterno e igualitário.

O ser humano é a mais bela dasmáquinas e a vida algo de precioso.

Toda a sociedade devia ir nosentido de proporcionar a cada ser humano, durante a sua curta passagem poreste mundo, condições que lhe proporcionassem uma vida feliz e tranquila.

Não acreditamos numa sociedade emque poucos tem muito e muitos não tem nada.

Não acreditamos num mundo detremendas desigualdades entre povos e nações.

Não acreditamos nestas novasformas de escravatura em que se transformou a sociedade.

Sem ambição desmedida, semganância, sem a exploração do homem pelo homem, com a aplicação de todos osgrandes avanços tecnológicos ao serviço dos Povos, com fraternidade e solidariedade, o mundo seria bem mais bonitoe a vida bem mais doce.

Neste início de 2012 não queremosdeixar aqui mais uma mensagem de feliz ano novo mas vazia. Não faz o nossogénero, a nossa prática.

Deixamos aqui uma imagem deliberdade, de simplicidade, de beleza despida de preconceitos, uma imagemdaquilo que mais amamos fazer na vida.

Um abraço a todos os queacompanharam este blogue ao longo do ano que finda.

Lutem pela vossa felicidade semse esquecerem da felicidade dos outros. Só assim nós concebemos as coisas aqui,no vosso Último Quilómetro.

SÃO SILVESTRE PIRATA DE MONSANTO - FOTOS

2011-12-30T15:29:00.000Z

Fotos de Leonor e Orlando Duarte aos quais agradecemos.

CORRIDA E SIMPLICIDADE

2011-12-27T14:32:00.000Z

Nos dias de hoje, ao assistirmosàs grandes provas e ao constatarmos todos os meios envolvidos nas mesmas, quaseque nos esquecemos como tudo começou e da simplicidade de outros tempos.

Afinal, e indo ao mais básico eradical de tudo, para se fazer uma prova quase que somos levados a dizer quebastam dois participantes e definir um percurso.

Nestes tempos conturbados,amargos e difíceis que atravessamos, e dos quais somos vítimas sem termos tidoculpa nenhuma (ou talvez alguns tendo alguma por nunca terem escolhido outrasalternativas em termos eleitorais mas isso é outra questão) é bom lembrarmo-nosdesses tempos em que se organizava uma prova com a maior simplicidade do mundoe poucos recursos.

Os tempos são outros, asexigências diferentes, os custos também, mas numa altura em que começam a sercanceladas provas em nome da crise (como sempre dizemos: criada pelos que nuncatêm crises) temos que encontrar alternativas às clássicas provas com grandesmeios envolvidos e um orçamente “pesado”.

Convívios entre corredores, comoa denominada São Silvestre Pirata de Monsanto (Lisboa), que no momento emescrevemos estas linhas já tem mais de 140 “inscritos”, podem ser umaalternativa, ou melhor, um complemento às clássicas provas.

Em Monsanto não vai haverclassificação, meta, lembranças, televisão, policia, mais vai haver um mar degente que ama a corrida a confraternizar simplesmente correndo e convivendo,tanto durante esse mega treino propriamente dito, como na ceia final em quecada um trás algo para todos e todos trazem algo para cada um.

São novas formas de correr econviver que abrem novos horizontes.

Claro que este tipo deiniciativas tem que ter em atenção o tipo de percurso a efectuar pois não háqualquer tipo de policiamento. Mas há sempre alternativas para se usarempercursos pouco problemáticos e tendo isso em atenção e usando as regras desegurança normais num treino de estrada não há problemas.

A imagem que ilustra este texto(retirada da página do João Lima e que pode ser vista aqui) reporta-se àprimeira edição daquela que é hoje uma das mais míticas meias maratonasPortuguesas, a Meia Maratona de São João das Lampas.

Aqueles 19 participantes queconcluíram a primeira edição deveriam estar longe de imaginar que estavam afazer história!

Eram ainda os “tempos dasimplicidade” em que se elaborava a classificação numa simples folha de papelmas não era por isso que se deixava de organizar uma prova.

Ainda hoje é possível voltar aesses tempos da simplicidade se necessário!

Claro que não se podem organizareventos com centenas de atletas mas podem sempre fazer-se treinos convívioscomo o de Monsanto, que é um tão bom exemplo, ou mesmo provas entre grupos deamigos.

É bom não nos esquecermos quecorrer é das coisas mais simples (e belas) do mundo. Tão simples com respirar!

PERU * CORRIDA * HUMOR * NATAL

2011-12-21T15:38:00.000Z

MIL CLASSIFICAÇÕES AO ALCANCE DE UMA CLIQUE

2011-12-20T18:50:00.001Z

A nossa homenagem ao extraordinário trabalho de João Lima em prol da história da “Corrida Para Todos” em Portugal.

Não deixe de aceder a este link!

Obrigado João!

MAGIA NO GRANDE PRÉMIO DE NATAL

2011-12-18T21:57:00.008Z

Quando a magia da corrida cruza com a arte e o saber de um bom fotógrafo, o resultado são as imagens aqui publicadas.
Nestas fotos trespassa toda a urbanidade e encanto que é ter as ruas de uma cidade por nossa conta para corrermos livremente.
São fotos que poderiam ter sido obtidas numa prova em qualquer grande capital por esse mundo fora. Mas a total ausência de público tem a, triste e única, marca da nossa cidade de Lisboa.
Corredores num ambiente quase surreal captados pela objectiva da Mafalda Lima em plena Avenida Fontes Pereira de Melo no decorrer do Grande Prémio de Natal.

NATAL EM TEMPOS AMARGOS

2011-12-10T23:26:00.002Z

Tradicionalmente nesta época do ano deseja-se Boas festas, um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo.
Aparentemente é algo próprio da época, de fácil execução e que não nos traz quaisquer dilemas ou problemas.
Aqui no Último Quilómetro não gostamos de fazer as coisas baseadas apenas em automatismo ou datas mas sim dar um sentido a tudo o que aqui publicamos.
Este ano o simples formular de Boas Festas colocou-nos perante um grande dilema:
Face à situação que Portugal atravessa, fruto de anos e anos de políticas erradas e não de uma qualquer crise “caída dos céus aos trambolhões” será legítimo vir aqui formular, levianamente, fotos de Boas Festas como se nada se passasse?
Mas pura e simplesmente ignorar a data não poderá parecer falta de educação da nossa parte?
Assim estamos divididos entre os que até podem considerar ofensivo formular votos festivos pese embora a quadra que se aproxima, e os que nos podem considerar mal educados se ignorarmos essa mesma quadra.
Considerando que o Natal é sobretudo a Festa da Família independentemente do credo religioso de cada um, ou mesmo da ausência dele, vimos desejar que as famílias encontrem na celebração do Natal motivos para reforçarem a solidariedade entre si e com os que os rodeiam, vendo a sociedade como um todo e não olhando egoisticamente apenas para si próprios.
Festejar mesmo quando não se tem nenhumas razões para isso é também uma forma de resistência, de gritar estamos vivos! de mostrar que não nos derrubam!
O ano de 2012 nada de bom vai trazer para o Portugueses; temos de ser realistas, mas está nas nossas mãos mudar este estado de coisas assim haja lucidez, coragem e força para tal.
Este é um blogue de corredores e eles são gente resistente, de antes quebrar que torcer, vamos aplicar toda a nossa força para enfrentar estes tempos cinzentos que temos pela frente e dar o nosso contributo para a sua transformação no sentido de um Portugal mais justo.
A equipa do Último Quilómetro deixa aqui um forte, solidário e fraternal abraço a todos.

UMA OPINIÃO SOBRE A MARATONA.

2011-12-08T19:53:00.004Z

Por Egas Branco

.Pretendi fazer algumas fotos da Maratona de Lisboa, para o blogue ÚLTIMO QUILÓMETRO. Foi uma tarefa um tanto ou quanto falhada, porque não conhecia ainda bem a máquina. Que me desculpem os fotografados. Na próxima vez espero fazer melhor.
.Sobre a prova reitero a opinião dada em anteriores edições, Penso que a simultaneidade das duas competições principais, mesmo que parcial e com partidas distintas, é confusa. Não sei se o será também para os atletas mas acredito que sim, uma vez que já fiz maratonas e gosto de sentir o meio onde me movo. Não esquecer que os andamentos são completamente distintos, entre a meia-maratona (21,097) e a maratona (42,195), já que nesta última as reservas chegam ao ponto crítico, para a maioria dos atletas participantes. Pelo que ao acompanhar outro atleta que nos parece seguir num andamento semelhante ao nosso, convém verificar o que é que ele vai fazer.
Para o público justificava-se uma clara diferença nos dorsais das duas provas, para percebermos quem era quem, o que desta vez não aconteceu. Até perguntei a um fotógrafo, muito mais profissional que eu, e que estava em funções, e cheguei à triste conclusão que ainda percebia menos que eu...
.Já me disseram que o Estádio 1º de Maio está de pantanas, com a substituição do que já foi um belo relvado, por um sintético!
Que pena! Que disparate! Conheci muito bem os funcionários do Inatel que durante anos o trataram com muita dedicação, porque gostavam de fazer bem o seu trabalho. Agora já estão na reforma, alguns antecipada, desiludidos com o estado em que aquela instituição caiu nos últimos anos. Algumas vezes conversámos e a conclusão era invariavelmente a mesma: “ninguém vai reconhecer o nosso trabalho de anos!”, com a qual eu concordava, por já ter sentido na pele situações semelhantes. Adivinho as justificações: economicistas, sem ter em conta a qualidade para os utentes, em princípio trabalhadores. Mas para os golfes já há dinheiro! Questão de classes! Por isso, ainda bem que desta vez não fui ao Estádio, para não ficar logo indignado e mal disposto. É que foram quase três décadas de presença quase diária naquele Estádio, para treinar! No entanto a imagem que deve ter ficado para as muitas centenas de participantes, principalmente estrangeiros, não deve ter sido a melhor. A Xistarca diz que não foi avisada e acredito!
.Algumas opiniões contraditórias entretanto lidas, fizeram-me pensar também no que a Maratona significa hoje para muitos dos seus participantes e do que significava há algumas décadas. Ainda sofríamos os efeitos da época em que responsáveis muito conhecidos afirmavam que “a maratona não é Desporto” (Moniz Pereira), enquanto que, numa grande maratona nos EUA, dirigentes procuravam impedir pela violência a participação de mulheres (ver foto na revista Spiridon)! Porque era a mais exigente das disciplinas atléticas e terminá-la representava para o comum dos mortais um feito pessoal, em que o tempo conseguido para realizar a proeza era importante. Porque eram efectivamente poucos os que se “atreviam” no nosso País à façanha e recordo até a tentativa de um amigo atleta desses anos tentar fazer uma listagem de todos os portugueses que a tinham conseguido concluir oficialmente.
O advento de novas competições ainda mais exigentes, como os super-triatlos, as ultra-maratonas, as provas de montanha de enorme dificuldade, veio alargar os horizontes, deixando a Maratona ser apenas (e é muito) a rainha das provas clássicas de Atletismo.
Suponho no entanto que a magia de fazer os 42,195 km se mantém e que cortar a meta continue a ser um momento importante para qualquer desportista, porque se trata de um esforço em que se chega, como referido, quase aos limites físicos. No entanto há cada vez mais participantes que a fazem apenas como mais um desafio, sem nenhuma carga especial, em que o sacrifício da superação das dificuldades, de quem anda nos limites da resistência, já não se porá com a mesma carga mítica de doutros tempos. Interessa apenas chegar mais uma vez ao fim e pouco mais.
Afinal, quem de entre os milhares que a terminam conhecerá o nome do saudoso Francisco Lázaro e do seu sonho, trágico, de vencer a primeira Maratona Olímpica, no início do século passado?

HUMOR IMAGINAÇÃO E MARATONA

2011-12-06T13:38:00.010Z

Nomes de algumas equipas que participaram na maratona de Lisboa na versão em estafetas.
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UM SONHO CHAMADO 3 HORAS
VAI-TE EMBORA CRISE
DEZ P’RAS ONZE
DE TRAZ PARA A FRENTE
BEKELE Y SUS MUCHACHOS
KARAPAUS DE KORRIDA
BACANA
OS ATRAZADOS
PAPA LÉGUAS
UM SONHO CHAMADO BRAZUCA
4 AO KM
CORRER POR GOSTO
UM DIA SEREI MARATONISTA
DOR DE BURRO
CARACÓIS ASFALTO
OS FOGUETES
ABRE
GA TARTARUGAS
DE SEDENTÁRIO A MARATONISTA
SE EU TIVESSE TREINADO IAM VER
VAMOS APANHAR OS QUENIANOS
BIFANAS DE CORRIDA

CIRCUITO NACIONAL DE MONTANHA 2011 - CLASSIFICAÇÃO FINAL

2011-12-05T11:08:00.004Z

A classificação final do referido circuito pode ser visualizada neste link .

MARATONA DE LISBOA - ALGUMAS FOTOS * POR EGAS BRANCO *

2011-12-04T16:37:00.002Z

26ª MARATONA DE LISBOA

2011-12-01T18:37:00.001Z

O ÚLTIMO QUILÓMETRO saúda todos aqueles que vão participar na vigésima sexta edição da Maratona de Lisboa, desejando-lhes uma óptima prova.

MARATONA DO PORTO – ESCLARECIMENTO SOBRE O SISTEMA DE CRONOMETRAGEM

2011-11-30T19:31:00.008Z

Transcrevemos aqui, na íntegra, um mail que recebemos da firma Modiplace referente ao sistema de cronometragem usado na Maratona do Porto.
Erradamente escrevemos que o sistema de cronometragem usado na referida prova era igual ao que vai ser usado na Maratona de Lisboa quando na realidade tal facto não é verdadeiro.
O nosso pedido de desculpa aos intervenientes neste processo e aos nossos leitores.
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Boa tarde,
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Venho pelo presente, e após ter lido o que publicou no seu blogue pedir que realize um pequeno esclarecimento aos seus leitores.
O sistema que realizou o apuramento de tempos na 8ª Maratona do Porto foi o sistema de cronometragem Metadigital. Um sistema de cronometragem totalmente desenvolvido em Portugal, que tem por parceiros a Federação Portuguesa de Jet Ski, a Maratona BTT de Portalegre, a Run Porto, entre outros.
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Por uma questão de honestidade informativa, peço-lhe que rectifique a notícia que inseriu no seu blog, o Metadigital não será o sistema de cronometragem da Maratona de Lisboa, mas sim a Chip Timing, uma empresa Brasileira.
Convido-o a visitar o nosso site por forma a conhecer o nosso sistema, bem como as potencialidades do mesmo.
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Agradeço antecipadamente.
Atentamente,
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Selma Fonseca Fernandes
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Dir. Marketing
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modiplace, Lda
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Nota: Foto de Paulo Pires retirada do Facebook ao qual pedimos desculpa pelo abuso.

MARATONA DE LISBOA NOVO SISTEMA DE CRONOMETRAGEM

2011-11-29T19:49:00.009Z

A cronometragem da 26ª Maratona de Lisboa será assegura pelo sistema Chip Timing.
Aqui deixamos uma imagem sobre este sistema que retiramos da pagina da MARATONA SEASIDE DE LISBOA 2011, 26ª EDIÇÃO.
Informação mais detalha sobre este sistema de cronometragem pode ser encontrado na referida pagina onde, inclusive, se pode ver um vídeo sobre o assunto.

A CORRIDA NUMA REDOMA DE VIDRO

2011-11-27T14:16:00.006Z

Há pouco tempo dei voz a um protesto da população da vila onde vivo à qual encerraram a extensão do centro de saúde obrigando-a a deslocar-se a uma vila vizinha que dista 10 quilómetros e para a qual nem sequer há transportes.
Num aparte posso acrescentar que se tratar de uma população maioritariamente idosa, com muito e graves problemas de saúde e fracos recursos e essa vila para onde querem obrigar as pessoas a deslocarem-se também tem médicos em número muito deficiente.
Ao dar voz ao protesto desses meus conterrâneos usei, entre outros meios, o “mural” de um grupo sobre corrida no Facebook.
Ao tomar esta atitude fui criticado por dois elementos do referido grupo que disseram tratar-se de um grupo onde apenas se falava de corrida.
Dizia um dos membros, e passo a citar: “Fazer desporto é uma das poucas coisas em que todos somos indivíduos livres de todas as etiquetas sociais.”
Outro participante afirmava: “Este não é de todo o lugar indicado uma vez que é um Grupo dedicado à corrida (como o nome indica), elo que todos temos em comum independentemente dos factores exteriores (políticos, sociais, ideológicos, etc.)...”
Por estes comentários fica-se com a ideia que a corrida é um mundo à parte, assim uma espécie de terceira dimensão sem qualquer ligação com a sociedade onde vivemos, estamos inseridos e com a qual interagimos.
Para já e à partida se a população da localidade onde vivo tem imensas dificuldades no acesso à saúde (um direito constitucionalmente consagrado) eu também tenho e isso afecta-me como corredor e muito.
Claro que em vez de expressar o descontentamento e a luta de uma população inteira poderia ter escrito que não tinha acesso aos cuidados de saúde e que isso me afectava como corredor mas sou um ser solidário e essa atitude egoísta de apenas olhar para o meu umbigo quando há gente com problemas mais graves que o meu nunca fez nem fará o meu género.
Mas o mais grave nestes comentários é quererem transformar a corrida num mundo idílico “livres de todas as etiquetas sociais” e “um Grupo dedicado à corrida (como o nome indica), elo que todos temos em comum independentemente dos factores exteriores (políticos, sociais, ideológicos, etc.)”...como escreveu outro participante do grupo que já tinha citado anteriormente.
Quer dizer, nós corredores somos todos iguais!
Os problemas do mundo exterior não nos afectam!
Eu desempregado de longa duração tenho as mesmas condições para praticar a corrida que um quadro superior de uma empresa!
Eu que tenho tremendas dificuldades em conseguir uma consulta médica e quanto ao acesso à medicina desportiva não o tenho nem em sonhos (!) teria a mesma segurança para treinar dos que tem acesso a esses serviços.
Vamos transformar a corrida numa “coisa” para nos adormecer da realidade em que vivemos? Para “ópio” do povo já temos o futebol e mais umas tantas coisas (infelizmente muitas) não vamos transformar a corrida em mais uma delas!
Eu sou corredor há mais de 30 anos, mas um corredor que não se fecha numa redoma de vidro, um corredor que liga a vida com a corrida e a corrida com a vida pois elas são um todo e complementam-se.
A corrida faz parte da sociedade em que vivemos, interage com ela e todos os problemas que a sociedade atravessa têm influência no nosso desporto preferido.
A corrida não é um mundo fechado em si próprio e muitas vezes serve para apoiar causas solidárias como é exemplo determinadas provas,
Já houve provas para apoiar determinado partido ou coligação numas eleições, há provas organizadas por sindicatos e partidos políticos.
Não a corrida não é um mundo à parte! Querer discutir o nosso desporto favorito sem o inserir na sociedade que nos rodeia é um absurdo, e pura demagogia.
Sou corredor de fundo mas não vivo numa redoma de vidro nem tenho medo de inserir o desporto dentro da sociedade que nos rodeia.
Infelizmente nem na corrida somos todos iguais!
Fica aqui um vídeo sobre a luta das populações de Muge e Granho pelo direito à saúde!
Como corredor e como ser humano tenho direito a algo que está constitucionalmente consagrado.
Com ser solidário que julgo ser não luto em termos individuais mas sim em termos colectivos por isso a minha luta é a luta das gentes do Muge e do Granho tão ou mais necessitadas que eu!
Corram, sejam felizes, mas não se esqueçam da sociedade “lá fora”, senão quando deram por isso pode ser tarde!
Jorge Branco

UM REPÓRTER CORREDOR NOS TRILHOS DE CASAINHOS

2011-11-25T01:00:00.002Z

Quando se corre em montanha o espirito é outro totalmente diferente das vulgares corridas em estrada como pode ser documentado na foto da chegada de Paulo Soares na 3ª edição dos Trilhos de Casainhos.
Este atleta não se coibiu de transportar mais umas algumas gramas de peso de modo a poder captar as belas imagens durante aquela desafiante competição.
Não temos o grato prazer de conhecer o atleta em questão mas se o mesmo ler este texto, ou algum amigo dele, informamos que teríamos todo o gosto em divulgar aqui as fotografias e/ou o vídeo efectuado por aquele repórter corredor.
Todas as fotos da 3ª edição dos Trilhos de Casainhos podem ser vistas aqui.

GREVE GERAL

2011-11-23T19:13:00.002Z

LISBOA MARATONA DAS 7 COLINAS

2011-11-19T16:38:00.007Z

É um dado adquirido que muitas das grandes maratonas internacionais atraem milhares de participantes, não só do país onde a prova se realiza mas de todo o mundo.
O que está na base desse fenómeno? O que cria esse vertente de turismo de desportivo que faz milhares de pessoas deslocarem-se de longe para correrem os míticos 42,195 km?
Diríamos que são maratonas com “alma”, maratonas que se integram plenamente na região onde decorrem e mostram o melhor que essa região tem, revelando precisamente o que um turista “normal” pretende ver ao visitar essa zona.
No caso de Lisboa temos uma maratona feita com todo o mérito mas num percurso atípico e de costas voltadas para a alma da cidade.
Pensamos que não vale muito a pena tentar fazer uma maratona plana em Lisboa, mesmo que tal seja possível. Quem queira uma maratona para bater recordes pessoais já tem excelentes ofertas no calendário internacional!
O que temos em Lisboa? O que encanta quem visita a cidade que me viu nascer?
Temos os bairros populares como Alfama, a Mouraria, a Graça, o Castelo, a Lapa, o Bairro Alto, Alcântara, a Madragoa, só para dar alguns exemplos.
Temos os miradouros com vistas únicas como são o caso da Senhora do Monte, de Santa Luzia, de São Pedro de Alcântara, de Santa Catarina.
Temos as 7 colinas de Lisboa que conjuntamente com o Tejo e aquela luminosidade tão própria a tornam na cidade branca, como a designou o cineasta suíço, Alan Tanner, no seu belo filme homónimo.
Uma maratona em Lisboa, para ser única, para se firmar no calendário turístico desportivo em que se integram as grandes maratonas internacionais não pode fugir das suas 7 colinas e dos seus bairros típicos, das suas ruas estreitas, das suas vielas!
Vão dizer: mas isso sobe, isso é duro! Sobe, sim senhor, mas não é duro! É o preço a pagar para se poder correr uma maratona com um percurso único no mundo, um percurso de rara beleza.
Não seria uma maratona para tempos, para grandes atletas internacionais mas seria uma maratona para o grande número de corredores que por esse mundo fora procuram provas com percursos únicos, em que ainda se torne mais gratificante ser maratonistas, em que o cansaço seja inferior à beleza que os olhos desfrutam!
Uma maratona para ser feita calmamente, para desfrutar, em que seja dado um tempo máximo para a terminar, que se coadune com a tipologia da prova e permita aos menos rápidos chegar ao fim sem problemas.
Uma maratona em Lisboa tem que “molhar” os pés no Tejo, subir aos mais altos miradouros da cidade, “perder-se” nas vielas, ter o som do fado e o cheiro da sardinha assada (não ficava nada mal um arraial com sardinhas assadas no final)!
Outro aspecto que temos de ter em conta é que ao levar a maratona para o interior de Lisboa, para o seu “coração”, e ao retirar a prova dos grandes e atípicos eixos viários, ela certamente será mais fácil de realizar em termos de trânsito e terá uma moldura humana muito mais envolvente pois muitos desses bairros mais típicos ainda são “aldeias” dentro da cidade grande onde as pessoas são muito mais participativas em relação a tudo o que se passa na sua comunidade.
Claro que tinha de haver todo um trabalho anterior à prova, de divulgação da mesma nos bairros por onde ela passaria, teriam de ser contactadas juntas de freguesia e clubes locais, de modo a estudar e criar uma grande interacção entre a população e a prova.
Nestes tempos de crise (criada por aqueles que nunca tem crises) vir aqui falar de um projecto destes parece ser coisa de loucos! Mas para se criar riqueza (pelo menos honestamente!) tem que se investir e trabalhar muito até se obter o retorno. Sabemos o quanto um grande evento desta natureza poderia ser uma mais-valia para a cidade.
Não se cria uma grande maratona internacional em dois ou três anos, é um trabalho de investimento e paciência e saber ter as pessoas certas no comando projecto.
Aqui fica esta nossa ideia, um tanto ou quanto visionária, mas temos a certeza que é algo que resultaria plenamente embora com muito trabalho e investimento aplicados mas temos gente em Portugal que já demonstrou ser capaz desta hercúlea tarefa, assim haja alguém com visão, e dinheiro, para uma “aventura” desta natureza.
Para finalizar, e não sendo intenção deste texto dar qualquer sugestão sobre do percurso desta eventual maratona mas sim lançar um ideia geral sobre o espírito da mesma, não podemos deixar de afirmar que o nosso sonho é que esta prova tivesse como ponto de partida a Praça do Comércio e a linha de chegada o Castelo de São Jorge! É um sonho que nem sequer sabemos se seria exequível do ponto de vista técnico.
Aqui fica lançada a ideia para dar a Lisboa a maratona que ela merece! Uma maratona com alma verdadeiramente alfacinha!
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*Nota: Este texto é dedicado a um amigo meu, que há uns bons anos comungou comigo o sonho de fazer uma prova de montanha em Lisboa e ao amigo João Lima que me incentivou a publicar no blogue a ideia alinhavada num e-mail trocado entre ambos*

GALA A FAVOR DO DESPORTO ADAPTADO

2011-11-17T18:19:00.004Z

Juntos a favor da ANACR

PARA A HISTORIA DA CORRIDA EM MONTANHA EM PORTUGAL

2011-11-11T16:18:00.005Z

Para grande satisfação de todos os amantes deste tipo de provas, na actualidade temos em Portugal um bem variado leque de corridas em Montanha para todos os gostos e aptidões físicas.

Da velhinha Manteigas - Penhas Douradas ao Ultra Trail da Serra de Freita vai todo um mundo de propostas aliciantes para os que amam correr em contacto com a natureza e desafiar-se a si próprios em percursos que não há muitos anos seria um “escândalo” serem apresentados como próprios para correr (ainda nos lembramos do tempo em que as organizações ostentavam, orgulhosamente nos panfletos das provas PERCURSO PLANO, como se as subidas fossem um pecado e o planeta terra uma imensa planície!).

Mas se nos últimos anos se deu um forte impulso no aumento das provas de montanha em Portugal; que muitos designam por TRAIL, mas nós, fieis à língua de Camões, chamamos de montanha e nesse termo englobando todas a múltiplas variáveis que este género de competição tem, a magia da corrida em montanha em Portugal começou há muitos anos atrás.

Aquela que é a considerada, muito justamente, a mãe das corridas de montanha em Portugal, o Manteigas – Penhas Douradas, teria a sua primeira edição em 1983. Desafio inusitado e “brutal” para a época de em apenas 12 quilómetros subir de uma altitude de 700 metros para acabar aos 1500 metros. Isto é, subir 800 metros em apenas 12 quilómetros!

Na origem desta prova esteve o, na altura, jovem fundista António Matias, profundo conhecedor da região da Serra da Estrela que depois de participar no mítico Luchon – Súper Luchon, prova de montanha nos Pirenéus organizada pelo saudoso medico e maratonista francês Jaccques Turblin, autor de livros que foram autênticas bíblias para gerações de corredores, veio de lá tão encantado com o novo desafio em que participou que se lançou na aventura de fazer algo semelhante em Manteigas.

Foi um mero e feliz acaso que levou o jovem fundista António Matias a essa prova em França, juntamente com o seu amigo António Correia, mas foi a partir dai que nasceu o seu amor pela montanha, que tanta influência teve na implementação da modalidade em Portugal.

Pese embora no dia a seguir à prova o jovem António Matias tenha escrito num postal enviado a familiares: “é mais fácil de escrever o que não me dói do que o contrário!”, a paixão pela corrida em montanha tinha nascido!

Se o Manteigas – Penhas Douradas foi o começo de tudo, a grande implementação das provas de montanha em Portugal deu-se em 1995 com o nascimento do Terras de Aventura e a elaboração do primeiro circuito de provas de montanha o DESAFIO 95 1ª TROFÉU DE CORRIDA EM MONTANHA.

As imagens que acompanham este texto pertencem a uma pequena brochura onde são apresentadas todas as provas do DESAFIO 96 – 2º TROFÉU DE CORRIDA EM MONTANHA.

Nele se encontra a descrição de cada prova, com todas as indicações referentes às mesmas, incluindo o gráfico com a altimetria, para além do regulamento geral do circuito de montanha.

São onze as provas desse circuito de montanha em 1996 (tivemos a felicidade de correr 10 dessas provas) e onde se encontra a já clássica na altura 12 km Manteigas Penhas – Douradas, o Contra Relógio da Serra de Sintra já com 3 edições, e a Corrida do Monge na sua quarta edição.

A título de curiosidade podemos referir que na altura já havia participação de caminheiros mas eram designados por TURISTAS, à semelhança do que acontecia em provas de montanha no estrangeiro, nomeadamente na Suíça se a memória não nos atraiçoa.

Os “TURISTAS” percorriam percurso alternativos de menor dificuldade e quilometragem, à semelhança do que acontece nos dias de hoje, com excepção da TRANSESTRELA, que era percorrida em duas etapas, repartidas por dois dias em um fim-de-semana, onde a quilometragem e o percurso eram os mesmos.

Nesse ano de 1996 seriam percorridos na TRANSESTRELA cerca de 52 km no somatório das duas etapas (aproximadamente 30 km num dia e os restantes no dia seguinte) pelo que ser TURISTA nessa prova também não era tarefa fácil!

Curiosamente tivemos o prazer de participar como “turista” na primeira edição da TRANSESTRELA em 1995 e como atleta na segunda edição em 1996 e muito francamente nem sabemos qual o ano em que o “empeno” foi maior, mas o prazer que retirámos daquela grande aventura foi igual nos dois anos ou seja enorme!

Aqui fica a nossa modesta contribuição para a história da montanha em Portugal, escrita sem nenhumas pretensões e dentro do que a nossa memória o permite.

Se nunca experimentou correr em montanha venha dai! O único “perigo” que lhe pode acontecer é ficar viciado!

CORRIDA DO MONGE – COMUNICADO

2011-11-07T10:12:00.012Z

Transcrevemos aqui um comunicado da Comissão Técnica de Corrida em Montanha da Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada referente à 19ª edição da Corrida do Monge.

Qualquer assunto relacionado com este comunicado deverá ser enviado para a entidade responsável pelo mesmo, razão pela qual este texto não aceita comentários..A classificação da referida prova pode ser consultada aqui.

COMISSÃO TÉCNICA DE CORRIDA EM MONTANHA

Data: 4.11.2011

Assunto: 19ª CORRIDA DO MONGE – SERRA DE SINTRA

Reunida a Comissão Técnica de Corrida em Montanha da Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada, para análise dos factos ocorridos na 19ª CORRIDA DO MONGE – SERRA de SINNTRA, disputada no passado dia 30 de Outubro de 2011, deliberou:

a) Considerando que o percurso competitivo estava balizado de acordo com o ponto 10.2.5.,alínea b), do Regulamento de Competições de Corrida em Montanha da Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada;

b) Considerando que a Organização da 19ª CORRIDA DO MONGE – SERRA DE SINTRA cumpriu com odisposto no acima referido Regulamento de Competições de Corrida em Montanha no que diz respeito à colocação de marcas indicadoras de quilómetros, desde o km inicial;

c) Considerando que a marca dos 5 km estava colocada, de forma perfeitamente visível, 2 metros após o cruzamento onde parte dos atletas concorrentes tomaram um caminho errado, voltando à esquerda no cruzamento e desprezando essa mesma marca e outras indicadoras do caminho correto;

d) Considerando que um número significativo dos concorrentes à 19ª CORRIDA DO MONGE – SERRADE SINTRA cumpriu o trajeto proposto pela Organização, quer os que circulavam nos primeiros lugares bem como os que competiam a meio ou na cauda do pelotão e que, por esse motivo, não deverão ser prejudicados pelo erro, involuntário, ocorrido por parte dos atletas que seguiram marcas erradas nas proximidades dos 5 km de competição.

1 – Decide esta Comissão homologar os resultados registados na meta, sendo atribuído o tempo então registado até ao 119º classificado;

2 – Aos concorrentes chegados após o 119º posto, quer tenham alcançado a meta pelos seus próprios meios quer através dos meios colocados no terreno pela Organização para o resgate dos concorrentes que tomaram uma opção diferente do percurso competitivo, deverá ser atribuída a classificação ex-aequo, não lhes sendo atribuído tempo pela sua participação na 19ª CORRIDA DO MONGE – SERRA DE SINTRA;

3 – Para efeitos do Circuito Nacional de Montanha 2011 serão atribuídos pontos segundo o lugar obtido na classificação geral individual e coletiva. Aos atletas classificados para lá do 119º lugarda geral individual será atribuída a pontuação, ex-aequo, respeitante ao lugar obtido na geral e escalões;

Recomenda ainda esta Comissão que a Organização da 19ª CORRIDA DO MONGE – SERRA DE SINTRA questione as entidades responsáveis pela autorização da realização de eventos desportivos na serra de Sintra quanto à ausência de comunicação junto do organizador, o que permitiu que dois eventos desportivos – Corrida em Montanha e BTT – da responsabilidade de duas entidades diferentes, tivessem lugar, em simultâneo, na mesma área geográfica e utilizando, em parte, os mesmos trilhos, com evidente confusão causada aos participantes de ambos os eventos.

8ª MARATONA DO PORTO

2011-11-03T09:20:00.001Z

O ÚLTIMO QUILÓMETRO saúda todos aqueles que vão participar na oitava edição da Maratona do Porto, desejando-lhes uma óptima prova.

A MINHA OPINIÃO SOBRE O SUCEDIDO NA 19ª CORRIDA DO MONGE

2011-11-01T15:40:00.005Z

Aqui fica o que me apraz dizer sobre os tristes acontecimentos ocorridos na 19ª Corrida do Monge, de 30 de Outubro de 2011.
Esta é a minha opinião, meramente pessoal, que apenas tem a legitimidade de ser escrita por um pioneiro na participação em provas de montanha em Portugal, quer como atleta quer como modesto colaborador em organizações das mesmas.
Uma constipação “atirou-me” para os caminheiros na edição deste ano, mas conto festejar a vigésima Corrida do Monge a correr na bela Serra de Sintra e conto com vocês todos para me acompanharam nessa festa!
Jorge Branco
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Tanto quanto me foi possível apurar o que aconteceu foi que os 5 quilómetros da prova coincidiram com a travessia de uma prova de BTT, que partia e chegava de Colares.
Alguns atletas seguiram as fitas do percurso da Corrida do Monge, pois dois ou três metros após o cruzamento onde se deu o engano encontrava-se a placa dos 5 quilómetros.
Infelizmente muitos atletas não viram ou não ligaram à referida placa dos 5 quilómetros, o que é perfeitamente normal, e voltaram à esquerda no referido cruzamento pois o mesmo estava marcado no chão para os praticantes de BTT.
Com toda esta situação estragaram-se duas organizações, pois vários concorrentes da BTT também seguiram as fitas da Corrida do Monge e foram parar ao Rio da Mula e só deram pelo erro quando se depararam com o corta-fogo.
Nas críticas que são feitas ao sucedido ninguém fala nas responsabilidades do Parque Natural Sintra-Cascais, ou das entidades responsáveis pela autorização destes eventos, que devem ter uma efectiva acção de controlo e fiscalização das actividades que se realizam nas áreas debaixo da sua jurisdição, o que não foi o caso.
Não quero com isto dizer que estas entidades sejam responsáveis por verificações de marcações de percurso, como é evidente. Mas são responsáveis pelas autorizações que dão, verificando que eventos se realizam numa determinada data, quais os percursos dos mesmos e evitar que eventos paralelos possam vir a criar problemas como os sucedidos.
Para quem não sabe, a organização deste tipo de eventos carece de autorização por parte de várias entidades e o cumprimento de um determinado número de regras, que têm de ser respeitadas. No caso de se tratar de Parque Natural as exigências ainda são maiores e a obtenção de autorizações mais complicadas.
Não se compreende que quem organiza tenha de cumprir uma série de condicionantes e que quem autoriza não verifique o que autorizou!
Já alguém viu serem autorizadas duas provas de estrada em simultâneo com percursos que se cruzam?! Quando isso aconteceu foi o desastre... e porque uma delas meteu-se “à má fila”.
Soluções para está situação há várias e a primeira, mais segura e mais correcta, passa por não dar autorização a provas em simultâneo em que haja cruzamentos de percursos que possam criar estas situações.
Outra das soluções, é a entidade responsável pela autorização das actividades alertar os organizadores das mesmas para o facto de haver dois eventos em simultâneo, de modo a eles poderem estudar os percursos e precaverem-se contra situações como as tristemente ocorridas no Monge.
O que aconteceu no Monge era muito fácil de ser resolvido e é ridículo estar aqui a apontar soluções quando na organização da prova estava gente com uma experiência enorme na matéria.
Agora, por maior experiencia que tenha uma organização não pode adivinhar da realização de outro evento em simultâneo se não for informado do mesmo.
Nenhuma colectividade, de cariz eminente popular, investe todo o seu trabalho de voluntariado num evento desta natureza para depois ver tudo ser destruído por um acontecimento inesperado e que ultrapassou de todo a organização.
Espero que os corredores compreendam o sucedido e não criminalizem uma organização que de todo não o merece e voltem a estar de novo no Monge, para a vigésima edição daquela que é uma das mais antigas e carismáticas provas de montanha em Portugal. Isto digo eu, como simples praticante e amante da modalidade, que sabe distinguir, julgo eu, o trigo do joio!
Na organização da Corrida do Monge encontra-se gente que vive o amor pela corrida em montanha com ninguém, com décadas de saber e experiência, e que também sofrem quando vêm todo trabalho ruir e quando, ainda para mais, são alvo de críticas que de todo não merecem.

19 CORRIDA DO MONGE - FOTOS

2011-10-30T17:56:00.003Z

Fotos por Jorge e Egas Branco.

(Qualquer interessado em obter alguma foto é só contactar-nos).

QUEM CALA CONSENTE!

2011-10-29T11:00:00.001+01:00

13ª SUBIDA DO VALE DE SAMEIRO - CABEÇO DA AZINHA

2011-10-28T09:57:00.007+01:00

Caros Atletas e Caminheiros,

A Junta de Freguesia de Sameiro (Manteigas) e o Grupo Desportivo de Sameiro têm o prazer de anunciar a realização, no próximo dia 20 de Novembro de 2011, da 13ª SUBIDA DO VALE DE SAMEIRO - CABEÇO DA AZINHA.

Esta atividade será jornada de encerramento do CIRCUITO NACIONAL DE MONTANHA 2011 disputando-se, em simultâneo, o 4º Campeonato de Portugal de Km Vertical, da responsabilidade da Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada .

O evento consta de uma corrida pedestre em montanha, na distância de 8,5 km, e uma marcha pedestre na distância aproximada de 6 km, ambas com partida no Polidesportivo de Sameiro, local onde estará de igual modo instalado o secretariado da prova e onde se realizará a cerimónia de entrega de prémio da atividade e de encerramento do CIRCUITO NACIONAL DE MONTANHA 2011.

Dada a condição de Campeonato de Portugal de Km Vertical o percurso competitivo sofreu alterações relativamente à últimas edições, estando a chegada desta feita instalada no posto de vigia de incêndios do Cabeço da Azinha, local de onde se obtém uma panorâmica sem igual do Vale do Zêzere, serra da Estrela e relevos montanhosos até onde a vista alcança.

No final da atividade a organização brindará todos os participantes com almoço no seguimento do qual terá lugar a cerimónia de entrega de prémios.

Mais informações em http://sameiro.terrasdaventura.net

MEDALHAS!

2011-10-26T17:30:00.006+01:00

Antes de mais que fique bem claro: não corro por medalhas (daquelas que são dadas a todas os participantes, que nunca tive pernas para as outras)!
Estou farto de referir que venho do tempo em que não davam camisolas nas provas, quanto mais medalhas!
Na melhor maratona que fiz nem diploma havia!
Corro para ser feliz e saudável, corro por objectivos, que quando alcançados, são as minhas melhores e verdadeira medalhas!
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Não correndo por medalhas, nunca tendo escolhido provas em função dos prémios de presença, quando há medalhas gostos de as receber e coleccionar.
Sou um amante incondicional da corrida e gosto de guardar / coleccionar tudo o que diz respeito a ela, sejam os diplomas, as medalhas, as camisolas (a que dou uso no dia a dia) ou até mesmo os tempos de passagem que levava colados no relógio quando corri as minhas modestas quatro maratonas no século passado.
Sou assim um nostálgico e cada um é com é!
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Agora na Corrida do Tejo (prova em que não participei) "inventaram" um novo sistema de entregarem as medalhas à posteriori num centro comercial em Oeiras!
Como a chamada crise (que é só para alguns e foi criada por quem nunca tem crises) serve para tudo, já há quem fale que é uma medida de contenção de despesas, para evitar o desperdiço de fabricar medalhas a mais, devido há diferença entre atletas inscritos e chegados!
Em relação a esta prova até já andam para ai algumas “teóricos” a falar em economia de mercado!..
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Não fosse este um assunto sério, podendo haver o perigo da “moda” pegar, isto seria um caso para me fartar de rir (o que nestes tempos cinzentos até é benéfico)!
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A Corrida do Tejo é uma prova da Câmara Municipal de Oeiras que entregou a sua organização a um gigante da indústria do equipamento desportivo que a tornou no seu grande evento publicitário anual em Portugal.
As inscrições dessa prova têm subida de uma forma abissal. Quem quiser saber esses valores, bem como a verdadeira história da Corrida do Tejo, pode ler aqui este excelente texto da autoria de Orlando Duarte.
A Câmara Municipal de Oeiras “esqueceu-se” do direito constitucional ao desporto para todos (infelizmente anda muita gente a “esquecer-se” da Constituição da República) e deixou que uma multinacional gerisse a seu belo prazer a organização de uma prova que tem na sua génese a autarquia e não uma qualquer empresa privada.
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A empresa que está na base da organização deste evento, tem enormes lucros anuais, celebrou um contrato com a Câmara Municipal de Oeiras para a organização da prova pelo qual é paga e serve-se da mesma para fins publicitários!
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Se querem dar medalhas é no dia prova!
Medalhas (para quem gosta das mesmas) são para levar para casa depois do esforço feito, para mostrar à mulher, aos filhos, aos netos, aos amigos, para sentir orgulho no esforço realizado, no nosso esforço pessoal, único, na corrida cada um de nós se sente um atleta olímpico quando cumpre os objectivos traçados, por mais modestos que eles sejam, e a medalha é a recordação desses momentos vividos!
Medalhas não são para entregar num qualquer lugar depois da prova, obrigando muita pessoas a enormes deslocações, despesas e perdas de tempo que muitas vezes não podemos efectuar.
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Há muitas maneiras de cortar despesas na Corrida do Tejo, podendo-se até baixar o preço da inscrição. Agora não venham com essa teoria das medalhas e da contenção de custos! Nesse “peditório” o pessoal já deu!
Só uma pergunta? O que vão fazer às centenas de medalhas que os atletas não irão levantar?

CORRIDA DO TEJO – UMA FOTO COM HISTÓRIA!

2011-10-25T10:28:00.009+01:00

Demos os primeiros passos neste mundo da Corrida em 1980.

Em 1981 fomos seduzidos por uma prova anunciada na Revista Spiridon, tratava-se do Grande Prémio Internacional do Círculo de Leitores (26/04/1981).
Foi assim que tio e sobrinho (Egas e Jorge Branco) encetaram uma “meticulosa” preparação para aquele desafio “enorme” de correr catorze quilómetros com dorsal ao peito.
Vários treinos “longos” de 15 quilómetros (ainda me lembro do primeiro que completámos no Estádio Nacional e de acabarmos o mesmo um bocado “zombies”, um treino de teste no percurso da prova, sim, que eram “atletas” a sério (!) e lá vamos nós!
Naquele dia Abril lá completámos a primeira prova do resto da nossas vidas, sem problemas de maior e dentro dos objectivos traçados, que eram chegarmos “vivos” ao fim e felizes!
O meu tio ainda cometeu a proeza de correr os 14 quilómetros (e pior que isso treinar) com umas “botas Sanjo” que poderiam ter uma qualidade inquestionável para muita coisa mas a sua vocação não eram provas de estrada! Para grande espanto aliás, do saudoso Francisco Pedro, fundador dos Zatopeques, que com ele fez os últimos quilómetros e que, depois disso ficou nosso Amigo.
Mas só depois o Doutor Renato Graça (antigo campeão nacional da maratona) esclareceria estes totalmente inexperientes candidatos a corredores de pelotão sobre os cuidados a ter com o calçado e o mais indicado para a função.
Passada que estava a alegria de ter participado numa prova que teve logo na sua primeira edição uma qualidade inegável e acima da média daquela época, havia que pensar em outros voos!
Novamente seduzidos pela “nossa” Revista Spiridon deparámos com o anúncio de uma tal Corrida do Tejo, na distância 9,2 quilómetros, a realizar entre Algés e Oeiras.
Já sendo “atletas consagrados”, com uma prova de 14 quilómetros nas pernas, olhámos para aquela proposta como algo de extremamente tentador e fácil.
Tudo naquela prova tinha a ver connosco: crescemos com o Tejo no horizonte, treinávamos muito no Estádio Nacional e em partes do percurso da prova, vivíamos a escassos 5 quilómetros da partida.
Foi assim que tio e sobrinho rumaram a 7 de Junho de 1981 para a segunda prova do resto das suas vidas, mas não foram sozinhos e isso acabou por fazer história como se vai constatar adiante.
Naquele domingo levei um amigo para ver a prova, aquele que seria mais tarde empossado no “cargo” de meu padrasto, e na passagem pelo Dafundo fomos buscar o senhor Farinha, sogro do meu tio.
Já não me lembro da logística mas deixámos os nossos dois acompanhantes na meta em Oeiras, para verem a chegada e estes dois aspirantes a corredores de fundo cortarem a meta!
Na altura as máquinas fotográficas digitais nem eram algo ainda sonhado, nem os telemóveis, e os computadores pessoais ainda eram incipientes máquinas como o ZX!
Mas sendo tanto eu como um meu tio amantes da fotografia lá emprestámos a nossa máquina de origem soviética, de 35mm, ao meu futuro padrasto e empossámo-lo na função de nosso fotógrafo oficial!
Olhas aqui por esta janela, disparas aqui, passas o rolo acolá.
Diga-se que o homem se safou na perfeição da função de que foi incumbido, nunca tendo tido uma máquina fotográfica nem tendências para a fotografia (e ainda hoje não tem, mesmo com a facilidade do digital).
Foi assim que um fotógrafo improvisado, com uma máquina emprestada e com umas instruções dadas à pressa se obtiveram duas fotos históricas da primeira Corrida do Tejo!
Tive a sorte de ser apanhado mais perto (não havia zoom era uma maquina simples). Felizmente, senão o fotógrafo tinha-se baralhado com tanta tecnologia, por isso a minha foto ficou com um plano melhor. Mas lá estamos os dois para a história, Egas e Jorge, na primeira edição da Corrida do Tejo.
Agora, ao fim de todos estes anos, a foto foi utilizada num filme que passou este ano antes da partida, bem como o ano passado, nos painéis publicitários.
Nem eu, nem muito menos o improvisado, e agora, consagrado, fotógrafo sabíamos que iam dar esta utilização à foto em questão, que deve ter sido “pirateada” de algum lugar na Net, mas para que conste vamos aqui publicar o nome do seu autor: José Custódio Alves Nogueira, improvisado fotógrafo naquela manhã de Junho de 1981 e que entrou para a história com uma das raríssimas fotos que fez na sua vida!

TRILHOS DO DOURO - FOTOS

2011-10-24T19:26:00.010+01:00

TRILHOS DO DOURO – S. JOÃO DA PESQUEIRA

CAMPEONATO DE PORTUGAL DE CORRIDA EM MONTANHA – FPME

ALGUMAS FOTOS

classificações aqui

FORA DA CORRIDA

2011-10-18T17:16:00.005+01:00

Este é um blogue essencialmente de corrida que foge, como o diabo da cruz (ou o governo da verdade) de sair de temas relacionados com ela.
Mas todas as regras têm excepção, senão não eram regras!
Sempre fomos avisando que aqui poderia haver algumas excepções.
Hoje vamos fazer um dessas excepções, para fugir às regras, porque nos apetece (e ainda não nos roubam mais nos impostos por esse tipo de apetites) e porque um caso desta gravidade e importância merece ser aqui confrontado com o público que lê este blogue (quase que íamos dizer: com os desgraçados que têm a paciência de nos aturar!).
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Recebemos por mail um resumo diário dos jornais diários com as capas das respectivas edições e algumas notícias resumidas.
Trata-se de uma forma económica de nos mantermos informados (ou desinformados porque muito, ou quase tudo, do que verdadeiramente se passa neste país não se lê em praticamente nenhum jornal).
Ontem uma notícia de um matutino (também já não há vespertinos em Portugal) chamou-nos a atenção. Dizia a mesma assim:
João F. Expulso de Casa.
A primeira ideia que nos veio a cabeça era que se trataria de algum desempregado que não conseguia pagar a prestação da casa, de um trabalhador com salários em atraso, ou mesmo algum jovem apanhado nas malhas da precariedade laboral.
Depois acordámos para a realidade do país em que vivemos e pensámos que nenhuma dessas notícias seria publicada numa página de um jornal, pois eles escamoteiam a dura realidade em que vivemos e para além disso se publicassem noticias destas não haveria, infelizmente, páginas que chegassem!
Também começámos a falar com os nossos botões: se o tal João F. foi expulso de casa não foi desalojado que são coisas diferentes, quem não paga a renda é desalojado de casa e não é expulso, são coisas diferentes, embora não o parecendo e os nossos jornalistas cada vez metem mais os pés pelas mãos.
Num aparte, já ouvi numa rádio local, ao relatarem um incêndio, dizerem que um aviário de porcos estava em risco de arder! Ninguém me contou, ouvi eu mesmo! Caramba se pocilga não é “fino” digam exploração pecuária, de suínos, mas porcos a voar ainda nunca vi (por enquanto). Mas se as galinhas não voam e vivem em aviários porque é que os porcos não podem poder viver lá também?
Mas voltemos ao João F e à sua expulsão de casa!
Depois de muito matutar pensei: só podia ser uma daquelas figuras muito mediáticas e queridas de certas revistas cor-de-rosa (a pantera da mesma cor que me desculpe. Não é minha intenção ofende-la!) que teria sido expulsa de casa pela namorada / esposa devido a algum deslize ou conjugal ou outro.
Lá me resolvi clicar no link da noticia e desfazer este tão grande mistério do coitado do João F. que foi expulso de casa. Mesmo não conhecendo o sujeito estava com pena dele, que arranjar (e pagar) casa nos dias de hoje não é coisa simples!
Desfeito o mistério! Afinal o João F tinha sido expulso de “casa” mas de uma “casa” de um determinado concurso televisivo!
É assim a realidade deste país tristemente colocado num abismo por quem nos desgoverna há mais de 30 anos numa sucessão de políticas completamente erradas e injustas e que tornaram os ideais e as conquistas de Abril numa miragem!
Aqui neste país a beira-mar plantado transformam-se ficções em notícias como se elas fossem realidade e esconde-se a realidade como se ela fosse ficção. Afinal é o mundo ao contrário!
Desculpem-me hoje não ter falado de corrida mas ainda se pode fazer uma ligação com a mesma: como era bom se corressem com certa gente que nos desgoverna!

18ª TRIPLA LÉGUA DE VERMOIL

2011-10-14T21:38:00.003+01:00

18ª TRIPLA LÉGUA DE VERMOIL
6 DE NOVEMBRO DE 2011
INFORMAÇÕES CLIQUE AQUI.

REVISTA SPIRIDON NA NET

2011-10-10T10:41:00.003+01:00

A REVISTA SPIRIDON TAMBÉM JÁ SE ENCONTRA DISPONÍVEL NA INTERNET COM A SUA PÁGINA.
CLIQUE AQUI!

Paula Radcliffe - Lutar para recuperar aquilo que é seu!

2011-10-06T19:10:00.007+01:00

PAULA RADCLIFFE - LUTAR PARA RECUPERAR AQUILO QUE É SEU! CLIQUE AQUI!
APOIE E DIVULGUE ESTA CAUSA!

ÁGUA É DE TODOS E FAZ FALTA A TODOS!

2011-10-03T00:01:00.002+01:00

Ontem (1/10/2011), na grande manifestação da CGTP, recebi um manifesto com o título “ÁGUA É DE TODOS - NÃO À PRIVATIZAÇÃO”, onde se podia ler no primeiro parágrafo: “Em Portugal foram removidas as barreiras constitucionais e legais à espoliação do bem comum que é a água e dos direitos das pessoas à sua fruição, em benefício de grandes interesses económicos privados”
Este manifesto, assinado por diversas entidades, pode ser lido clicando aqui e é uma importante denúncia da negociata que querem fazer com água, entregando a sua exploração à gula e aos interesses especulativos de entidades privadas como se um bem público e de interesse vital para toda a população fosse uma qualquer vulgar mercadoria!
Curiosamente hoje participei na 1ª Corrida da Água, prova organizada pela Xistarca, com partida em Monsanto (Lisboa) que tinha o aliciante de atravessar o Aqueduto das Águas Livres (e que alguns cada vez mais querem aprisionar).
Uma prova de 10 quilómetros em estrada já é algo que pouco me alicia, mas a passagem pelo Aqueduto fazia toda a diferença (nunca ali tinha passado nem em prova, nem em passeio).
Encarei a prova de forma descontraída, sem sequer reduzir o treino semanal que até incluiu 15 quilómetros na passada quinta-feira, e acabei por rolar um bom bocado mais rápido que a minha actual velocidade de “tartaruga pouco Ninja”.
Mas sendo esta a Corrida da Água, não poderia deixar de ter uma história em torno da mesma e da falta que faz ao ser humano esse tão precioso liquido.
Chegado ao abastecimento dos 5 quilómetros, o primeiro elemento que estava a distribuir água mal dava conta do recado, mas informava que havia mais abastecimento a seguir. Chego ao segundo elemento que distribuía água e a confusão continuava a ser muita, pois só um elemento não conseguia dar vazão a tantos atletas juntos. Enfim pensei que haveria mais alguém a dar água um pouco mais a frente. Não estou habituado a ver tão poucos elementos nos abastecimentos (se havia mais não os vi!) e ainda para mais a terem de arrancar as garrafas das embalagens de plástico, à medida que os atletas passavam!
Enfim, com tudo isto, e com alguma burrice da minha parte, acabei por falhar o abastecimento. Devia ter parado, mas é daquelas coisas, quebra o ritmo, depois custa a arrancar e aquilo não era uma prova de montanha em que se tem “tempo para tudo”.
Enfim lá segui e pensei para comigo que eram só 10 quilómetros e eu até faço treinos bem mais longos (mas nunca com aquele calor) sem abastecimento.
As pernas iam bem, a respiração controlada, mas a garganta começou a secar cada vez mais.
Já não havia saliva que me valesse, parecia-me que a boca se ia colar a qualquer momento, que ia “entupir” de vez!
Eu até já fui um corredor que aguentava bem o calor, pois já fui!...
Lá ataco a subida da Rua de Campolide cada vez mais aflito com a secura, em busca de alguma solução, milagrosa, para o problema!
Quando chego quase ao cimo da mesma e viramos para a direita na direcção do Aqueduto vejo um café e, para grande espanto da simpática população de Campolide (um abraço Orlando Duarte) que incentivava os corredores, desligo o GPS e entro pelo café a dentro que nem um raio!
Oh amigo! Desculpe não me arranja um copo de água? (tive muito medo de não conseguir pronunciar está frase de tão seca que estava a garganta) O senhor podia não ser muito sorridente, mas atendeu o meu pedido prontamente e foi um autêntico oásis no deserto.
Copo de água bebido, agradecimento feito, “salto” para a rua, ligo o GPS e aí vou que até parecia que tinha tomado aquela bebida que anunciam na televisão e diz dar asas (não acredito, para mim as asas “ganham-se” no treino árduo!).
Entro no Aqueduto, desfruto a vista, vou fresco que nem uma alface (eu até sou alfacinha, embora exilado noutras paragens) e lá acabo a prova muito feliz, com o meu tempo de GPS de 1:02:08, numa média de 6’14’’, para 9,970 km que a “maquineta” indicava.
Para esta minha “segunda vida” de corredor (a primeira foi no século XX!), este é um bom tempo ainda para mais numa prova descontraída, com abastecimento num café e numa distância que nunca foi a minha “praia”!
Gostei da organização e do pormenor das camisolas estarem separadas por tamanhos (com a “engorda”, se apanho uma S não me serve para nada e eu ainda sou daqueles que aproveita as camisolas das provas para se vestir! É pena não começarem a dar calças!),
O meu reparo vai apenas para os abastecimentos, mas bem sei a escassez de colaboradores que há para estas coisas.
Enfim talvez tenha chegado o tempo de eu começar a levar o meu auto-abastecimento, mesmo para provas de 10 quilómetros! Cada vez o “radiador” me pede mais água, senão gripa de vez.
*FOTO MAFALDA LIMA*

CORRIDA DA ÁGUA – ALGUMAS FOTOS POR EGAS BRANCO

2011-10-02T18:19:00.003+01:00

I TRILHOS DO DOURO (23 de Outubro de 2011) - Campeonato de Portugal de Corrida em Montanha (FPME)

2011-09-29T11:03:00.018+01:00

Caros Atletas e Caminheiros, A Câmara Municipal de S. João da Pesqueira tem o prazer de anunciar a realização, no próximo dia 23 de Outubro de 2011, do I TRILHOS DO DOURO, actividades desportiva que servirá de suporte à inauguração do Centro Municipal de Marcha e Corrida de S. João da Pesqueira e que receberá, ainda, a realização do Campeonato de Portugal de Corrida em Montanha 2011, da responsabilidade da Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada (www.fpme.org).
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O evento consta de um trail em montanha, na distância de 20,6 km, e uma marcha pedestre na distância aproximada de 10 km, tendo partida e chegada no Complexo Desportivo do Parque da Mata do Cabo, centro nevrálgico dos I TRILHOS DO DOURO, estando nele localizado o secretariado da actividade para lá de oferecer condições aos participantes e seus acompanhantes para pernoitarem, caso assim o desejem, na véspera da actividade, em acampamento ou dormida em pavilhão e onde de igual modo será servido o almoço volante, após a actividade, numa oferta da Câmara Municipal de S. João da Pesqueira, ou a cerimónia de entrega de prémios.

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O percurso competitivo, desenhado tendo em vista o aproveitamento do relevo montanhoso e a rara beleza do nosso concelho, nomeadamente nas áreas adjacentes ao rio Douro, oferece uma alternância de descidas e subidas de declive mais ou menos acentuado, utilizando os caminhos rurais e trilhos que percorrem parte das vinhas e áreas florestais do nosso concelho passando, entre outros pontos de interesse paisagístico e arquitectónico, no centro histórico de S. João da Pesqueira, Moinho de Vento (ponto mais alto do percurso - 710 metros de altitude), Aveleira, Vale de Vila, Ferradosa (ponto mais baixo do percurso -107 metros de altitude), Vale do Carvalho e Santuário de S. Salvador do Mundo..
Por tudo isto aqui fica o convite para, no próximo dia 23 DE OUTUBRO DE 2011, nos honrarem com a vossa presença.
Câmara Municipal de S. João da Pesqueira - Desporto.
*CONSULTE O REGULAMENTO DO EVENTO AQUI*

PRESO EU?!

2011-09-27T22:25:00.002+01:00

Lá ao fundo da recta, naquele poeirento e arenoso estradão ribatejano, circulava um jipe na minha direcção.
Em pleno finalizar de época agrícola o pacato estradão era mais movimentado e pensei: mais um jipe para me fazer correr uns metros em apneia, envolto numa nuvem de pó!
O treino de uma horinha estava na parte final e “dava-lhe com força” dentro das muitas limitações deste corredor estropiado.
À medida que o jipe se aproximava de mim comecei a notar algo de, estranhamente, diferente. A primeira coisa que vi foram os “pirilampos” azuis no tejadilho. Fixei mais a vista e tirei todas a dúvidas: era mesmo um jipe da GNR!
Um jipe da GNR naquele estradão agrícola?! Coisa nunca vista! Tractores, máquinas agrícolas, carrinhas, carregadas ou não de trabalhadores rurais, carros (poucos), jipes, BTT’s e até velhas motorizadas com o motor mais gripado que o meu, eram veículos “normais” naquelas paragens, mas um jipe da GNR?!
A medida que o jipe avançava na minha direcção reduzia a velocidade, parecendo que ia parar.
Este “pobre” “desatleta coxo” com quase uma hora nas pernas e alguma falta de oxigénio no cérebro começa a entrar em divagações surrealistas: Os sujeitos vão parar, será que andam a minha procura? Mas o que é que fiz? Vou acabar o treino de “cana”? Bem sei que penso e tenho umas ideias subversivas para os tempos actuais mas será que é razão para já andarem atrás de mim?
E lá vem o jipe devagarinho, devagarinho e eu já a ver a cena: Os seus documentos! Documentos? Mas eu vou a correr seu guarda! Não interessa: os seus documentos!
Será que ia abaixo da velocidade regulamentar (como os 40 das auto-estradas)? Sim, porque acima era impossível!
Será que já havia SCUTS agrícolas e eu passei sem pagar nalguma? Não teria eu pago algum novo imposto de circulação pedestre? Não teria o catalisador homologado para a feijoada que tinha comido ontem ao almoço?
Mas, alívio, o jipe aproxima-se de mim sem fazer menção de parar!
Afinal aqueles militares da GNR eram conscienciosos e apenas tinham reduzido a velocidade para não me darem um banho de pó!
Tive vontade de lhes agradecer com um aceno, mas tive medo de ser mal interpretado e ser, mesmo, preso por ter feito algum gesto desrespeitoso para com as forças da ordem (eu que tanto gosto da desordem) mas o militar que conduzia a viatura acenou para mim e eu não resisti e retribui o cumprimento!
Podia ir tomar banho descansado. Ainda não era desta vez que acabava o treino “engavetado”!

19 ª CORRIDA DO MONGE

2011-09-25T12:33:00.002+01:00

19 ª CORRIDA DO MONGE – SERRA DE SINTRA DIA 30 DE OUTUBRO.
Reservem já esta dada para participarem numa das mais antigas provas de Montanha realizadas em Portugal com a sua; já mítica, subida do corta-fogo em plena Serra de Sintra!
Também disponível uma caminhada.
Regulamento e demais informações aqui.

O QUE EU ANDEI PARA AQUI CHEGAR!

2011-09-22T11:18:00.002+01:00

Para se fazer o melhor, seja em que actividade for, tem que se fazer o pior. Sem, pelo menos, dois registos não há base para comparações tão ao gosto do género humano, que estas “tendências comparativas” são apenas próprias do homem que os outros animais ditos irracionais (na minha opinião o homem, por vezes, é o mais irracional dos animais) tem uma vida bem mais simplificada, sem divagações deste género
Falando em registo cronométricos, a minha melhor meia maratona foi na Nazaré com um registo de 1:28:14, em 13 de Novembro de 1983. A minha pior meia maratona seria em São João das Lampas, no passado dia 10 de Setembro de 2011, para um registo de oficial de 2:32:04 .
Entre estes dois registo decorreram 28 anos e entre as várias participações em provas, registo o meu melhor tempo na maratona (Maratona Nacional do Inatel –Foz do Arelho, 21 de Abril de 1985), com o tempo de 3:10:27, o meu 5º lugar nas 12 Horas de Vila Real de Santo António, com a marca de 101,650 Km (18 de Abril de 1987) e uma participação na segunda edição da Transestrela, em 24 de Agosto de 1996, num tempo em que as provas de montanha era algo de pioneiro em Portugal e um grupo de atletas “malucos” se propuseram a participar numa prova que decorria em dois dias (aproximadamente 20 quilómetros num dia e 30 no outro), acabando na Torre depois de atravessar o planalto central da Serra da Estrela.
Vem-me ainda à memória o “tempo canhão” que fiz na terceira edição dos 12 km. Manteigas - Penhas Douradas, em 10 de Março de 1985 (1:05:15), a participação na primeira edição do Cross da Serra do Açor, em 5 de Maio de 1996, aquela que era na altura a mais dura prova de montanha portuguesa (com uma altimetria e percurso “escandalosos” para a época) e cuja a primeira edição foi disputada debaixo de um temporal terrível (crónica sobre esta prova na página do Terras de Aventura).
Embora sendo um atleta pouco participativo em provas, ao olhar para o meu pior e o meu melhor registo cronométricos na meia maratona não posso deixar de pensar: O QUE EU ANDEI PARA AQUI CHEGAR!, lembrando-me da letra de uma das minhas canções favoritas de sempre.
O que eu andei para aqui chegar, no sentido do tempo que mediou entres esses dois registos, dos quilómetros que corri em treino e provas, da vida que vivi, dos amigos e familiares que já partiram, das vitórias, derrotas, alegrias e tristezas destes 31 anos da vida de modesto corredor de pelotão.
E olhando para o registo obtido na Meia Maratona de São João das Lampas, ao pensar na frase: O QUE EU ANDEI PARA AQUI CHEGAR, ela tem um sentido trágico-cómico pois “fartei-me” de andar a pé (conforme podem ler aqui) para ter o prazer sofrido de correr na passadeira verde daquela prova que tem muito mais de beleza e amizade que de subidas e descidas!
O QUE EU ANDEI PARA AQUI CHEGAR!

CONTRIBUIÇÕES PARA A HISTÓRIA DA CORRIDA PARA TODOS EM PORTUGAL

2011-09-19T08:29:00.005+01:00

Com o título CONSIDERAÇÕES SOBRA AS CORRIDAS DO TEJO, Orlando Duarte deu-nos a honra de publicar neste blogue não só um excelente texto sobre a história daquela prova e uma crítica, veemente, aos moldes em que decorre na actualidade mas também um minuciosa explanação sobre o movimento da corrida para todos em Portugal, suas origens e desenvolvimento.
O Professor Mário Machado, director da Revista Spiridon, uma das pessoas citadas no referido texto, teve a gentileza de fazer um comentário que é um grande contributo para a história da corrida em Portugal, suas origens e alguns factos desconhecidos da maioria.
Pela importância deste comentário pensamos que não devia ficar “perdido” como um mero comentário no final do excelente texto de Orlando Duarte.
A equipa do Último Quilómetro decidiu publicar aqui o referido comentário dando-lhe o destaque merecido.
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Boa "memória" Orlando... tudo foi quase assim, como se diz a "história", a evolução das corridas longas em Portugal foi quase assim...Já agora dois detalhes: 1- Eu fui convidado pelo Prof. Melo Carvalho para fazer um plano geral da Corrida Para Todos em Portugal (fui para a ex-DGD uns 5 meses). Entreguei o plano e nesse plano para além de vários esquemas, provas e outras acções de sensibilização, havia o lançamento de uma REVISTA DE CORRIDA. Acontece que o Governo caiu e foram para a DGD outras pessoas, outros técnicos e pronto o plano foi quase esquecido, tendo saído da DGD e voltado para a Escola Secundária. Como "era jovem... tinha 25 anos" e pretendia demonstrar que o plano era viável e tinha sentido. Comecei a organizar várias provas e surgiu a REVISTA SPIRIDON em 1978! A revista surge um pouco como algo de "raiva" e para mostrar que o plano tinha "pernas para andar". Não me enganei tinha mesmo! 2 - Quanto à CORRIDA DO TEJO, efectivamente fui responsável pela organização durante os primeiros 12 anos e depois tudo passou para os técnicos da CMO. Devo referir que os técnicos de desporto da C.M.O. sempre foram escolhidos pela sua enorme experiência profissional (o Prof. Manuel Constantino era o responsável geral). Na primeira edição o meu esquema foi partida de Algés e chegada em frente à Câmara... Apesar de inúmeras demarches não houve autorização das forças policiais e optou-se por um percurso pelo interior. No ano seguinte já conseguimos que todos corressem pela marginal! Mário Machado

CONSIDERAÇÕES SOBRE AS CORRIDAS DO TEJO

2011-09-13T22:02:00.005+01:00

Por:
Orlando Duarte
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Falar da Corrida do Tejo é fácil e não é fácil. Ou seja, é fácil porque é uma corrida com história e conteúdo… É difícil, precisamente porque tem história e conteúdo.
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Contudo, não devo abordar a história da Corrida do Tejo, sem primeiro fazer uma breve resenha dos primórdios da corrida de estrada em Portugal. Para os que não sabem, devo lembrar que antes do 25 de Abril as corridas de estrada resumiam-se a meia dúzia de clássicas que havia sobretudo em Lisboa e no Porto, como os casos do Grande Prémio de Natal e a Volta a Paranhos, por exemplo. Mas eram provas de curtas distâncias porque maratonas só no singular: a maratona nacional que era disputada por meia dúzia de homens que eram considerados de malucos. Aliás, até os 10 mil metros em pista eram vistos como algo transcendente, fazer-se 25 voltas à pista não era para qualquer um. Recorde-se que até 1968 as mulheres só estavam autorizadas a fazer 800 metros, em 1969 passou para 1500 metros, em 1972 passou para 3000 metros, em 1980 passou para 5000 metros, e finalmente em 1981 passou para 10 000 metros e maratona, sendo Rita Borralho a primeira recordista com a marca de 2:44:54, em 25/10/81, mas fora de Portugal!
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Depois do 25 de Abril começou a reconstrução do país em geral e do atletismo em particular. Recorde-se que havia muito poucas pistas e só havia uma pista de tartan em Portugal! Foram muitos anos que este país, através da ditadura de Salazar, esteve agarrado ao ouro e dum modo muito geral, muito pobre em todas as áreas onde o atletismo não era excepção. Logo, havia muito trabalho pela frente, quer a nível infra-estrutural, quer a nível de formação e desenvolvimento da modalidade.
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Nesse sentido, começou haver incentivos e apoios do estado, através da Direcção Geral dos Desportos e dos Governos Civis, por exemplo. Mais tarde, foi sobretudo das autarquias locais que houve o maior apoio. Todavia, gostaria de destacar primeiro, Alfredo Melo de Carvalho, distinto Prof. de Educação Física, que já antes do 25 de Abril tinha lutado pela integração da educação física no antigo ensino primário, foi no seu mandato (1974/76) como responsável pela D.G.D. que se deu grande salto desportivo em Portugal e no atletismo em particular, onde se pode destacar, por exemplo, os títulos de Carlos Lopes, no Campeonato do Mundo de corta-mato e da presença de José Carvalho na final (5º classificado) dos 400 metros barreiras, onde, pela primeira vez, baixou dos 50’’, ao estabelecer a marca de 49.94, nos Jogos Olímpicos de Montreal, em 1976.
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Em segundo lugar, destaque para o Prof. Mário Machado que, associando-se ao movimento de Desporto Para Todos, colabora na organização de várias provas, como por exemplo, a 1ª Meia Maratona da Nazaré, em 1975, onde 175 “malucos” deram as primeiras passadas naquela distância. Mais tarde, e após grande actividade e desenvolvimento em várias provas de estrada, em 1981, aceita o convite do Prof. Alfredo Melo de Carvalho, então Vereador do Desporto da Câmara Municipal de Oeiras (1979/89), para ser o Director da 1ª Corrida do Tejo. Daí para cá a Corrida do Tejo, não obstante ser uma corrida com inscrições gratuitas, foi sempre uma das melhores provas em Portugal, não só em termos de qualidade técnica organizativa, como na quantidade de atletas classificados, como também na qualidade desses atletas.
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Em 2005 a C.M.O. decide mandar às malvas todo o espírito e filosofias anteriores e abre concurso público para angariação dum parceiro na organização da Corrida do Tejo e celebra um contrato com a Nike.
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Extracto do contrato celebrado entre a C.M.O. e a Nike:
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Cláusula 2.ª
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Valor de participação
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1- O valor mínimo da participação anual do concorrente, são €80.000,00 (oitenta mil euros).
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2- O valor da participação, corresponde ao conjunto de bens e serviços a fornecer directamente pelo adjudicatário, referidos no n.º1 do artigo 5º do presente Caderno de Encargos, designadamente na área da comunicação a nível da promoção da publicidade do evento, gestão do processo de inscrições, sistema de classificação dos atletas.
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Daqui resulta uma grande alteração no figurino da prova e, se em muitos casos essas alterações foram positivas, outras houve, como a taxa de inscrição (5€) que apesar de negativa, foi encarada pela maioria dos atletas de pelotão como razoável e dentro duma normal relação qualidade/preço. A questão é que, fruto de bastante publicidade e trabalho de bastidores da poderosa marca de material desportivo, a prova teve uma forte adesão por parte de muitas pessoas que só saem de casa para praticar actividade física 3 vezes por ano, e rapidamente as 5000 inscrições se esgotaram. Naturalmente a economia de mercado funcionou e nos anos seguintes não houve contemplações, não houve consideração pela crise, estagnação económica ou índices de inflação, e muito menos pelos habituais praticantes que participam em 20/25/30 provas por ano, e vai de aumentar desenfreadamente a taxa de inscrição; em 2006: 6€ (+ 20%); 2007: 8€ (+33.3%); 2008: 10€ (+ 25%); 2009: 10€ (0%); 2010: 12€ (+ 20%); 2011: 14€ (+16.6%); aumento global: 2005/2011: 180%!!!.
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Agora perguntar-se-á: mas não é positivo haver uma prova com 10000 inscritos e cerca de 9000 classificados? Claro que é! Ninguém poderá negar essa evidência. Todavia, se formos totalmente honestos e isentos, veremos que aqueles números são falsos. Porque excluindo as provas das pontes e esta, mais nenhuma supera aqueles números e todos nós sabemos que não há tantos praticantes habituais e regulares em Portugal. Depois não nos podemos abstrair que a prova é (era) organizada por uma autarquia local que tem obrigação de prestar um SERVIÇO PÚBLICO. Recordo que no norte há uma sinergia de duas empresas privadas (Run Porto e Sport Zone) com apoio das autarquias locais que desenvolvem várias corridas com mais de 10000 participantes e com taxas de inscrição de 1 a 3€! E se considerarmos que aquelas taxas, em todo ou em parte, revertem para instituições de solidariedade social, e que a poderosa Nike teve 1500 milhões de euros de lucro em 2010, ainda põem mais em causa as taxas de inscrição da grande Corrida do Tejo!
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Lembram-se da primeira frase da Nike no lançamento da sua 1ª Corrida do Tejo?
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Não?! Eu recordo-vos:
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“Corrida CONTRA o Tejo!”
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Na minha modesta opinião, para muitos atletas populares e de pelotão, esta organização, também está contra eles!
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Tenho dito.
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Orlando Duarte
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Nota: Foto 1ª edição da Corrida do Tejo (07/06/1981). Fotografo J. C. A. Nogueira.

SÃO JOÃO DAS LAMPAS E O EMPENO BRUTAL !

2011-09-11T10:26:00.005+01:00

O treino tinha sido cuidado tendo em conta a prova em si.

Seguramente o treino mais bem cuidado dos últimos anos!

A média semanal de pouco mais de uma hora de corrida nos últimos dois meses, as 5 sessões semanais de treino, o treino longo semanal de duas horas e meia (feito sempre em jejum e sem abastecimento), alguns treinos longos feitos em alcatrão (com bons indicadores em particular um em que fiz uma segunda metade muito boa) era tudo bons sinais de forma.

Claro que havia o “problema” do andamento em treino ser muito lento e eu não ter feito treino técnico no sentido de o melhorar. Pensei na teoria do “devagar se vai ao longe”, porque o esqueleto também não já aguenta grandes treinos técnicos.

Tinha feito a minha última meia maratona em estrada há dois anos, poucas provas faço, treino sozinho, e não tenho grandes descidas por aqui.

Mas pensei que o treino daria para fazer São João das Lampas bem lento mas sem problemas de maior. Claro que ia ser duro, era para sofrer, mas dentro do aceitável.

Na verdade tive seguramente o maior empeno da minha vida!

Parti com calma (penso eu), mas logo ao princípio estranhei a coxa da perna esquerda um pouco perra e dorida.

Resumindo se até aos 16 quilómetros consegui ir correndo, entre os 16 e os 17 tive de adoptar a técnica da corrida e da caminhada para nunca mais a abandonar.

Fui atacado por contracturas musculares (que nome fino…) nas coxas, primeiro na perna esquerda e depois na direita!

Descer era uma tortura! Subir doía menos, mas e a força?

Tive mais contracturas nas Lampas que em toda a minha carreira de “atleta coxo”.

Nunca desisti numa prova, mas também nunca estive tão perto disso!

Mas lá consegui chegar a São João das Lampas, fazer a recta da meta a correr, nem sei como e cheio de dores, receber os incentivos e carinhos dispensados aos últimos classificados (fui penúltimo!), ser incentivado pelos amigos da blogosfera e de uma vida de 31 anos na estrada e nos trilhos (e agora é muito mais nos trilhos) e, para mim, o mais importante de tudo (!) foi conseguir tirar o chip do sapato sem cair para lado, agarrado às pernas (mas tive que andar um bocado às voltas, até conseguir fazer essa operação com sucesso!).

Ainda agora estou para saber o que me aconteceu, mas penso que tudo tem a ver com os ritmos completamente diferentes a que corri nas longas descidas, que trabalham os músculos de maneira a que eles não estão preparados nem habituados e o resultado foi este!

Na verdade cheguei bem pior que amigos com muito menos treino que eu e isto deixa uma certa “raiva”.

Mas estou feliz, feliz e brutalmente empenado!

Amigo Fernando Andrade, a promessa foi comprida: voltei às Lampas 28 anos depois e fiz a “grande”! Para mim sua meia maratona é a melhor de Portugal! Não sei quando voltarei, não só pelo empeno sofrido, mas sobretudo pela logística que isso implica (sair de casa às 10 da manhã e chegar às 11 da noite, dinheiro em transportes, alimentação, sacrifício de um familiar que me dá boleia a partir de Lisboa e já não tem idade para estas aventuras a acabar àquela hora. Enfim, a vida é complicada).

João Lima foi muito bom rever-te.

Mário Lima um abraço do tamanho do mundo!

Joaquim Adelino, amigo, camarada, um abraço do tamanho do mundo novo, justo e fraterno, que queremos e pelo qual lutamos!

Orlando Duarte um abraço e obrigado pela tua ajuda com o teu saber imenso.

Carlos e Henriqueta as “batatas” já estão cozidas!

António Belo grande amigo, grande homem, grande companheiro da estrada, grande campeão (vencedor do escalão M60), um dia ainda cheguei à tua frente numa prova, ou melhor cheguei ao mesmo tempo, mas ganhei-te (isto é só para entendidos!)

Aos todos os amigos, conhecidos e desconhecidos que me incentivaram com palavras simpáticas.

Ao militar da GNR que me acompanhou durante um curto período, quase no final da prova, tendo para comigo palavras muito simpáticas, tendo até a gentileza de voltar para trás, na sua moto, para se despedir de mim e me deixar um abraço.

À minha mulher, a mais doce e melhor companheira que um corredor de fundo, pode ter, e que desta vez julgava que ficava viúva! Desculpa lá, foi pena não nos termos conhecido quando eu ainda tinha a mania que era atleta e andava alguma coisa.

Ao meu tio por tudo!

E por último, e os últimos são sempre os primeiros, a toda a população daquela simpática região do concelho de Sintra que veio para a estrada apoiar os atletas. Vocês são o melhor da Prova!

*Na foto Jorge Branco e João Lima
(Foto Mafalda Lima)*

35ª MEIA MARATONA DE SÃO JOÃO DAS LAMPAS – ALGUMAS FOTOS POR EGAS BRANCO

2011-09-11T07:05:00.001+01:00

EM TRANSITO PARA SÃO JOÃO DAS LAMPAS (RAMPAS)

2011-09-08T10:28:00.003+01:00

De volta a São João das Lampas para correr a meia maratona.
Volvidos que são 28 anos (!) voltarei a correr uma das mais carismáticas meias maratonas de Portugal.
O Jorge Branco que vai estar no sábado nas Lampas nada tem a ver com aquele jovem corredor que em 3 de Setembro de 1983 correria em 1:37:38 a sua segunda meia maratona (embora mais curta) naquela simpática vila do concelho de Sintra.
Praticamente afastado das corridas com dorsal (executando uma ou outra incursão nos trilhos de montanha) alinhei o ano passado na míni das Lampas num gesto de amizade e gratidão para com o amigo Fernando Andrade que logo me lançou o desafio: “Para o ano é a grande!”
Como não gosto de “meias doses” e não sou de virar a cara aos desafios lá estarei para enfrentar a uma “dose inteira”!
Já não tenho é “estômago” para estas aventuras mas se fizer mais uma horinha que o meu melhor tempo na meia maratona (Nazaré 1983 1:28:14) já me dou por muito feliz.
O meu motor já gripou há muito tempo e a chapa está cheia de ferrugem!
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Foto retirado de um mail enviado pela Sportscience.

24ª CORRIDA DA FESTA DO AVANTE - A PARTIDA (VÍDEO)

2011-09-04T20:35:00.002+01:00

CAPTURA DE IMAGEM EGAS BRANCO

24ª CORRIDA DA FESTA DO AVANTE - FOTOS

2011-09-04T20:30:00.004+01:00

FOTOS EGAS BRANCO

ÚLTIMO QUILÓMETRO DOIS ANOS NOS “TRILHOS”

2011-08-31T21:11:00.006+01:00

Há dois anos que “corremos” por aqui!
Não sendo um jornada isenta de dificuldades e dúvidas tem sido um caminho bastante agradável de se percorrer.
Obrigado a todos os que nos têm acompanhado, lido e apoiado. O nosso blogue é vosso!

10 EDIÇÃO DOS TRILHOS DE MONSANTO

2011-08-29T15:03:00.004+01:00

Falar da 10ª Edição dos Trilhos de Monsanto é, acima de tudo, falar de amizade e festa.
Amizade dos imensos amigos que reencontrámos e dos que apenas conhecíamos da Blogosfera Corredora e tivemos o prazer de falar pessoalmente pela primeira vez.
Festa do enorme colorido que os atletas trouxeram ao pulmão verde da cidade de Lisboa, tornando aquele domingo numa festa diferente.
Com objectivos mais ou menos competitivos todos emprestaram um ambiente festivo àquela grande confraternização desportiva.
No caso estritamente pessoal, um facto marcou-nos muito, e encheu-nos de alegria, naquela bela manhã de domingo:
Podermos rever, a exercer funções no secretariado da prova no que toca a entrega de dorsais, uma grande amiga nossa, esposa de outro grande amigo, a qual se encontrava ausente, há muito tempo, por motivos de saúde graves.
Aquela breve troca de palavras teve um significado muito importante para nós e foi o mais importante em toda aquela manhã.
Talvez muito atletas não saibam o que o desenvolvimento das corridas de montanha deve a esta pequena grande mulher e o quanto ela deu de si pelo desenvolvimento do nosso desporto favorito em Portugal.
Mas nós sabemo-lo e não nos esquecemos!
Diz-se que por detrás de um grande homem há sempre uma grande mulher e nós dizemos que por detrás de um grande organizador de provas há sempre uma grande mulher!
Bem-vinda, Amiga, de volta às organizações e que o futuro te reserve tudo o que tu mereces ter.
Pede a modéstia das pessoas simples, que não gostam de mediatismo, que não publiquemos aqui o nome desta amiga, mas não poderíamos deixar de lhe prestar está singela homenagem.
Quanto à nossa prestação na prova, longe que estão os anos de alguma forma atlética e espírito mais competitivo, tendo-nos limitado a gerir a prova tranquilamente, alternando a corrida com a marcha, nas alturas em que a “máquina” não dava para mais.
Não foi uma jornada ausente de esforços e dificuldades mas gerimos tudo tranquilamente, numa perspectiva de quem olha para estas participações como um desafio apenas pessoal.
Até podemos dizer que não era preciso tanta tranquilidade, ao ponto de nos “deitarmos” durante a prova! Enfim foi um contacto com o solo que não provocou estragos de maior, tirando umas ligeiras esfoladelas.
Esperamos para o ano estar de novo nos Trilhos de Monsanto.

FOTOS TRILHOS DE MONSANTO

2011-08-28T22:25:00.003+01:00

FOTOS EGAS BRANCO

TRILHOS DE MONSANTO

2011-08-28T17:28:00.004+01:00

A equipa de reportagem do Último Quilómetro esteve presente em mais uma edição do Trilhos de Monsanto
Brevemente traremos aqui mais fotos e um artigo sobre esta prova que traz a montanha até Lisboa.
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Na foto Henriqueta Solipa, que fez uma estreia muito promissora no maravilhoso mundo das provas de montanha. O sorriso desta atleta diz tudo sobre o prazer de se correr fora da estrada!

4ª CORRIDA DOS MOINHOS DE PENACOVA ESPERA POR SI

2011-08-24T10:33:00.008+01:00

Disputa-se no próximo dia 4 de Setembro de 2011a 4ª CORRIDA DOS MOINHOS DE PENACOVA, corrida e marcha pedestre em montanha integrada no calendário do CIRCUITO NACIONAL DE MONTANHA 2011 da Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada.
A prova, numa organização do Município de Penacova, irá estrear um novo local de partida e chegada, com os mesmos a localizarem-se, desta feita, na praia fluvial do Reconquinho, bem junto ao Mondego com o penedio de Penacova a envolver este belo espaço natural.

Numa distância de pouco mais de 13 km de prova, a 4ª CORRIDA DOS MOINHOS DE PENACOVA oferece aos seus participantes um conjunto de carreiros, trilhos e pitorescas estradas florestais, ora talhadas nas escarpas sobre o rio, ora trepando ao cimo dos montes, onde poderão apreciar o belo panorama do alto dos seus mirantes, entre o qual aquele que se encontra localizado no ponto mais alto da prova, situado no núcleo de moinhos de vento do alto de Gavinhos.
Para os caminheiros está reservado um percurso, na distância de 6 km, inteiramente traçado nas margens do Mondego antes de uma breve passagem pela zona histórica de Penacova a anteceder a chegada, também ela instalada na praia fluvial do Reconquinho.

Para rematar com chave de ouro esta actividade desportiva a organização oferecerá almoço a todos os participantes, a servir no mesmo local de partida e chegada da prova, seguido de cerimónia de entrega de prémios aos melhor classificados da 4ª CORRIDA DOS MOINHOS DE PENACOVA. ***PARA MAIS INFORMAÇÕES CLIQUE AQUI***

TEXTO E FOTOS TERRAS DE AVENTURA

TRANSPORTE DE LISBOA PARA A MARATONA DO PORTO EM AUTOCARRO

2011-08-23T19:10:00.002+01:00

TRANSPORTE DE LISBOA PARA A MARATONA DO PORTO EM AUTOCARRO:
Reservas e Informações:
Ana Pereira - anamariasemfrionemcasa@gmail.com 964937456

ESMAGADO POR CAMIÃO – A SEGURANÇA AO TREINAR NA ESTRADA

2011-08-19T20:28:00.005+01:00

De um resumo de notícias, que recebemos diariamente via Internet, dos principais matutinos portugueses, este artigo tocou-nos, e chocou-nos, particularmente.
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Almeirim: Esmagado por camião.
Um homem de 72 anos foi ontem esmagado, entre uma parede e um camião carregado de tomate, numa zona muito estreita da EN114, em Raposa, Almeirim, e acabou por morrer. A vítima caminhava na estrada e foi colhida quando se cruzaram dois pesados. Foi socorrida pelos bombeiros, mas viria a falecer a caminho do Hospital de Santarém.
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Temos alguns conhecimentos, embora um tanto ou quanto diluídos na memória, da zona onde ocorreu a tragédia (que percorremos inúmeras vezes num período da nossa vida em que praticámos BTT e cicloturismo).
Conhecemos sobejamente as alterações provocadas no trânsito pelo transporte de tomate, na época da apanha do mesmo, aqui no Ribatejo.
A noticia não diz se o acidente ocorreu, de dia ou de noite, se numa recta ou curva, se homem tragicamente falecido, se vestia com roupa clara ou escura.
São todos pormenores importantes para ter uma noção exacta da tragédia e para podermos avaliar, com mais rigor, as reais responsabilidades do camionista.
Mas, mesmo sem termos acesso a estes dados, sabemos que quem anda na estrada tem quer toda a atenção para não se darem tragédias destas.
Sabemos, igualmente, que há estradas com zonas muito estreitas, ladeadas de muros e sem bermas e que as pessoas são mesmo obrigadas a circular nelas pois não têm outro meio de se deslocarem, ainda para mais tratando-se de zonas rurais.
Quem conduz um camião (ou qualquer outro veículo) tem que ter isso em atenção e não pensar que a estrada é só dele e que, para além de veículos motorizados, existem peões e ciclistas, que são os mais frágeis e desprotegidos de todos os que circulam numa estrada.
Já pouco corremos em estradas alcatroadas e quando o fazemos usamos vias secundárias e temos todo o cuidado possível.
Mas esse usar de vias secundárias se tem o lado positivo de uma muito mais diminuta circulação automóvel tem também o grande inconveniente de serem maioritariamente vias muito estreitas, aqui na zona onde treinamos.
Já não a primeira vez que somos obrigados a sair para a berma da estrada (que significa sair da estrada. pois berma alcatroada não existe) porque os condutores não tem o mínimo sentido cívico e passam por nós a velocidades totalmente desenquadradas com a via em que circulam e sem o mínimo respeito pela nossa condição de peões, em situação por demais frágil.
Sabemos que é muito elevada a sinistralidade no que respeita aos praticantes de cicloturismo e mesmo entre nós os corredores já há vários casos registados e até com falecimentos.
Por isso, se tem de correr na estrada, todo o cuidado é pouco e não custa nada (ou melhor, pode fazer a diferença entre a vida e a morte) tomar algumas precauções elementares tais como:
Correr sempre de frente para o trânsito.
Estar sempre muito atento à trajectória e velocidade dos veículos.
Procurar vias menos movimentadas (mas não descure a regras de segurança ao circular nessas vias).
Usar roupas claras e até colete reflector, mesmo de dia.
Se tiver mesmo de correr de noite, use frontal e mais de uma pequena luz de sinalização, bem como sapatos com material reflector.
Com nevoeiro intenso não vá para a estrada.
Não escutar música enquanto corre na estrada. Pode ser muito agradável mas vai distrair-se da atenção que tem que prestar ao trânsito e não permite que escute o mesmo.
Não correr em zonas desconhecidas. Faça sempre um reconhecimento prévio do percurso, para saber onde estão as zonas eventualmente mais perigosas, tais como: zonas estreitas ladeadas de muros, curvas muito fechadas e sem bermas, rotundas, cruzamentos, etc.
Tenha particular atenção e cuidado com os cruzamentos, nomeadamente no dobrar das esquinas, pois nem você vai ver os veículos nem eles o verão a si. É das zonas em que se dão mais acidentes com corredores.
Enfim, a estrada é um lugar perigoso para se treinar e temos que ter a noção dessa realidade, que ainda se torna mais evidente face a falta de respeito por parte de muitos automobilistas, mas se tivermos alguns cuidados tornaremos, certamente, o treino mais seguro mas nunca isento de riscos.

BLOGUES GEMINADOS

2011-08-12T23:04:00.005+01:00

Quando nos lançamos na aventura de criar o Último Quilómetro temos que confessar que pouco entendíamos de blogues nem até onde nos levaria esta experiência.
Passado que foi este curto tempo da existência deste modesto blogue muito apreendermos (e estamos a aprender em permanência) sobre a blogosfera corredora.
Da rica experiência que está a ser a feitura deste blogue teremos que realçar as amizades que foram surgindo com amigos de outros blogues de corrida.
Tivemos o prazer de conhecer imensos amigos ligados à blogosfera corredora e sentir que fazemos parte de uma família especial em que se partilham sentimentos, conhecimentos e solidariedade.
De todos estes contactos, relacionamentos e afectividades que se vão estabelecendo por diversas razões uns são mais intensos que outros as vezes, até por questões práticas que levaram a uma maior troca de experiências e contactos com os responsáveis de alguns blogues.
Não quereremos fazer escalas de valor na amizade nem ser indelicados com nenhum dos amigos que tivemos o prazer, e a honra, de conhecer mas com alguns deles temos um entrosamento de ideias que vai muito além da corrida.
Hoje vamos falar aqui de uma amizade que estabelecemos na blogosfera corredora.
Tudo começou com a petição Albertina Dias e o movimento de solidariedade que se estabeleceu em torno dessa grande campeã.
Quis o destino, e a vontade dos homens, que se estabelecesse uma parceria, uma acção conjunta em torno dessa causa solidária, entre o Último Quilómetro e o JoãoLima.net.
Foi um trabalho intenso de coordenação entre elementos da blogosfera corredora e poucos terão a noção do esforço desenvolvido.
Tanto quanto sabemos foi também a primeira vez que dois blogues, na área da corrida, saíram do seu “cantinho” para desenvolveram esforços comuns e coordenados numa causa solidária.
Todo este trabalho em conjunto, toda a troca de opiniões e sugestões via dezenas de e-mails, levaram a solidificar uma grande amizade que veio a ultrapassar, e a perdurar muito para além da causa solidária com a Albertina Dias.
Hoje podemos dizer que partilhamos várias opiniões em comum com o João Lima, tanto no que diz respeito a corrida como até no que toca a vida em geral.
Por toda esta troca de opiniões em permanência, pela maneira de ambos estarmos na corrida e na vida, pela colaboração entre os dois blogues, pela amizade que de virtual passou a real, em Constância, no encontro da Blogosfera Corredora, tivemos a ideia de escrever este texto e declarar o Último Quilómetro e o JoãoLima.net blogues geminados, aplicando a estes dois blogues o conceito de cidade geminada!
Blogues muitos diferentes, com projectos muito próprios e passados desportivos dos seus autores que não podiam ser mais desiguais, são blogues irmãos, pela sua permanente troca de ideias, de colaborações, de ajudas mútuas e com maneiras de ver a corrida e o mundo com bastantes semelhanças.

JoãoLima.net e Último Quilómetro, geminados neste mundo, fraterno, da Blogosfera Corredora.

NATAL É QUANDO UM HOMEM QUISER

2011-08-05T18:51:00.006+01:00

Texto escrito no dia de Natal do ano passado, que foi para a “gaveta”.

Na altura não senti a vontade necessária para trazer aqui este texto mais intimista.

Mas como NATAL É QUANDO UM HOMEM QUISER (ou deveria ser) resolvi-me a publicá-lo hoje aqui e revelar um pouco do nosso Natal de 2010 a todos os amigos que têm a paciência de seguir este blogue.

A MINHA FESTA DE NATAL – 25 DE DEZEMBRO DE 2010

Impossibilitado de ter participado na São Silvestre Pirata e avesso às São Silvestres alcatroadas e à mania dos recordes pessoais e dos andamentos rápidos (estou noutra!) fiz hoje a minha “São Silvestre” particular.

Eram 7 e 50 da manhã estava eu de partida!

Frio, chuva e um vento gelado, gelado!

Atravessei aqui o Tejo, pela Ponte Rainha Dona Amélia (a velhinha ponte ferroviária e adaptada ao trânsito rodoviário) e tomei o Caminho do Tejo usado nas peregrinações a Fátima.

Neste troço o Caminho do Tejo é um estradão que segue em direcção a Santarém, ao longo do dique.

Depois de passar Porto de Muge acaba o alcatrão e entra-se num estradão de areia compactado com pedrinhas, sem lama mas com muitas poças de água.

O projecto era (e foi) correr 2 horas e meia das quais devo ter feito aproximadamente 50 minutos em alcatrão.

Na primeira metade apanhei com cerca 50 minutos de vento gelado, de frente, e chuva.

Não dava para aquecer e o frio passava o casaco de impermeável e a camisola técnica.

Foi duro, duro! Uma hora e quinze de rectas, curvas, poças, charcos, solidão, vento e chuva.

No retorno o vento de costas e o quase acabar da chuva melhoraram as coisas mas não era fácil e as pernas não estavam nos seu dias.

Quando chego a porto de Muge volta a chuva e o frio e a travessia dos 800 metros da Ponte Rainha Dona Amélia com vento gelado de frente e chuva tornam-se bem complicados! Mas fazendo das fraquezas forças atinjo a outra Margem do Tejo e começa a cheirar-me a casa!

Depois foi serrar os dentes e enfrentar os 10’ minutos de alcatrão que me separavam da Ponte Pequena sobre a vala de Muge.

Finalmente entro no Rossio, saindo do alcatrão e enfrentando as últimas poças.

Mais uma curta rua e estou a ver a porta de casa! Mesmo assim ganhei um minuto e picos no retorno.

Pronto duas horas e meia estão feitas!

Grito interiormente Feliz Natal a mim próprio e mais umas tantas coisas que não se podem escrever aqui.

Desacelero calmamente e começo a caminhar. Estou meio desarticulado, ensopado e arrebentado mas feliz! São estes treinos que fazem os fundistas!

Lá fiz mais uma Festa de Natal à maneira do Jorge Branco, sem presépio, nem árvore, nem prendas!

TRILHOS DE MONSANTO - 10ª EDIÇÃO

2011-07-31T13:13:00.006+01:00

Venha festejar a 10ª edição dos Trilhos de Monsanto – Lisboa Verde

28 de Agosto de 2011, Parque Florestal de Monsanto / Lisboa.

Sobre esta excelente prova pode ler, aqui, o escrevemos o ano passado.

MEIA MARATONA DE SÃO JOÃO DAS LAMPAS - UMA OMELETA SEM OVOS!

2011-07-26T23:03:00.005+01:00

É bem conhecido de todos a expressão não se podem fazer omeletas sem ovos. Efectivamente sem a matéria-prima essencial à concepção de um produto torna impossível a sua feitura. Mas será isto inteiramente verdade, não se poderão fazer excelentes “omeletas” quase sem ovos?

Um dos ingredientes essenciais à organização de uma meia maratona é o dinheiro (infelizmente trata-se de um ingrediente usado em inúmeros “pratos”). Em Portugal existem excelentes meias maratonas em que os “ovos” abundam. São provas ricas que dispõem de excelente meios técnicos mas o que faz delas provas de grande qualidade não é só essa abundância de “ovos” mas também a mestria dos “cozinheiros” que tratam da sua confecção / organização.

A Meia Maratona de São João das Lampas é uma prova pobre no que concerne a “ovos”. Muito provavelmente o orçamento dependido nos “WC portáteis” de uma das meias ricas de Portugal daria para não uma mas para várias Meias de São João das Lampas, isto para não falar no isotónico desperdiçado nessas provas e que mataria a sede a todos os participantes das Lampas!

A Meia Maratona de São João da Lampas é uma prova de aldeia, organizada por voluntários e apoiada pela população. Uma prova que vai para 35ª edição e que vem do tempo do Movimento da Corrida para Todos, das provas a “volta do coreto”, da grande força do atletismo popular, que desabrochou com os alvores de Abril.

Em São João das Lampas há um orçamento bem escasso, os “ovos” são poucos e muito bem contados numa matemática sempre bem complicada. Mas pese embora essa grande escassez de “ovos” o resultado é sempre um “prato” muito saboroso e muito bem confeccionado. Como é possível?

Pode haver uma grande escassez de “ovos” para confeccionar uma omeleta mas se tal for compensado pela mestria do cozinheiro nem se vai notar essa falta.

Em São João das Lampas temos o “mestre cozinheiro” Fernando Andrade há 35 anos à frente de uma briosa equipa de voluntários que serve a todos os atletas uma excelente prova com escassos recursos.

Qual é o segredo para este milagre de fazer uma grande prova com poucos “ovos”? Diríamos que tudo se resume a amor! Sim amor! Sem amor não se fazem grandes cozinhados, independentemente dos ingredientes que temos para os mesmos!

Amor ao atletismo, amor à sua terra, à sua prova. Depois a reboque do amor vem o respeito por todos os participantes, o carinho com que cada um é tratado independentemente das suas aptidões atléticas.

Uma pequena grande prova, numa pequena grande aldeia, organizada por gente especial e em que cada participante se sente um atleta VIP. Eis a receita mágica que faz resistir esta prova há 35 anos e pese o calendário, a localização e até o percurso (de certa maneira) não lhe ser muito favorável esta “velha senhora” das corridas populares (na verdadeira acepção do termo) viu o ano passado o número de participantes ter um crescimento superior a 20%!

Por tudo isto amigos vamos todos a São João das Lampas, no dia 10 de Setembro, provar esta excelente “omeleta” quase sem “ovos”. O “mestre cozinheiro” Fernando Andrade e toda a sua grande equipa, bem como a população desta simpática vila, merecem a nossa presença!

RESPEITO PELOS ORGANIZADORES PRECISA-SE!

2011-07-21T18:55:00.003+01:00

Raras são as provas a ter inscrições gratuitas nos dias que correm. Uma das provas a optar por não cobrar qualquer taxa de inscrição é a Corrida da Festa do Avante.

Esta prova tem vários propósitos, sempre bem destacados no seu regulamento e salientamos aqui apenas um: “Defender os valores do desporto quer como fenómeno de integração, quaisquer que sejam as origens sociais ou convicções políticas ou religiosas dos participantes, quer como contributo para a melhoria das suas condições de vida.”
A Corrida da Festa do Avante é uma verdadeira festa (dentro da grande festa da fraternidade que é a Festa do Avante propriamente dita.). Corrida de início de época para muitos atletas, local de encontros e reencontros.

Mas a filosofia desta prova que se traduz, entre muitos outros aspectos, em não cobrar taxa de inscrição, trás um problema acrescido à já difícil tarefa da organização de uma prova que ainda para mais tem escassos meios e não conta com patrocínios comerciais.

Essa dificuldade acrescida não tem só a ver com esta prova em si mas é uma “mal” que se alastra a todas as provas com inscrições gratuitas e tem muito a ver (desculpem a expressão) com a total falta de respeito para com os organizadores de muitos aletas e clubes.

A situação é a seguinte: quando uma prova é gratuita os atletas e clubes inscrevem-se sem que uma grande percentagem deles tenha a certeza de efectivamente ir participar na prova!

É de “borla”, toca lá a inscrevermo-nos, depois logo se vê se vamos! Infelizmente é este o espírito de muita gente, o que faz que em provas de inscrição gratuita haja em geral uma enorme discrepância entre a percentagem de atletas inscritos e os que realmente alinham à partida.

Com estas atitudes os atletas vão fazer com que o trabalho dos voluntários da organização seja muito maior e estejam a trabalhar, passe a expressão, “para o boneco”! Sim, porque montar uma prova dá trabalho e muito!

Depois esta grande diferença entre atletas inscritos e participantes baralha totalmente as contas da organização, no que toca à quantidade de abastecimentos necessários, camisolas e muitos outros aspectos logísticos.

Com estas atitudes, de se inscreverem de uma forma completamente irresponsável nas provas gratuitas, os atletas e clubes estão a fazer com que as poucas organizações que optam por essa prática começam a cobrar taxa de inscrição pois é a única solução para evitar todos os problemas que atrás referimos.

Por isso vamos ter um pouco mais respeito por quem ainda nos proporciona uma prova a custo zero! Quando nos inscrevemos é mesmo para ir, salvo evidentemente aquelas situações perfeitamente imponderáveis que nos podem impedir de estar numa prova independente de termos pago muito, pouco ou mesmo nada pela inscrição!

FERNANDO ANDRADE UM DOS “NOSSOS” HERÓIS!

2011-07-18T16:02:00.007+01:00

Fernando Andrade, Cidadão de Corrida, em plena Ultra Maratona Atlântica (Melides – Tróia 43 quilómetros) na zona dos 28 km.

Imagems captadas pelo amigo Joaquim Adelino.

PARAR PARA PENSAR

2011-07-12T10:40:00.003+01:00

A velha expressão parar para pensar transmite-nos a ideia que movimento e pensamento são antagónicos. Pensar implica imobilismo, nada de agitação / movimento, uma recatada tranquilidade.

Ao contrário da expressão parar para pensar confessamos que durante a nossa já longa vida de corredores sempre tivemos as melhores ideias, as soluções para problemas, tomamos resoluções importantes para a nossa vida enquanto corríamos, e até muitos dos textos desde blogue foram “escritos” a correr!

Sim, é quanto corremos à “velocidade de cruzeiro”, quando o cérebro se desliga do corpo, quanto nós nos entregamos totalmente a nós próprios, enquanto damos milhares de pequenas passadas, que a ideias melhor afloram à nossa mente, que os pensamentos se tornam mais límpidos e claros, que conseguimos atingir graus e profundidade de pensamentos jamais alcançados durante o imobilismo

É como se o durante à corrida o nosso cérebro se libertasse de pensamentos parasitas, de distracções e se focasse apenas num qualquer assunto e sobre ele medite profundamente.

Claro que isto não ocorre em todos os treinos mas só naqueles em que se consegue atingir um determinado estado de espírito, assim como que uma outra dimensão. Por norma não podem ser treinos muito curtos nem muito sofridos. São aqueles treinos em o corpo corre independente a tudo e nos sentimos quase que a flutuar noutro mundo, noutra realidade.

Por isso para nós parar para pensar não se aplica, não faz nenhum sentido. No nosso caso é, sem sombra de dúvida, CORRER PARA PENSAR!

Será que os outros fundistas também reagem desta maneira ao treino? Também correm para pensar? A questão aqui fica lançada amigos.

“ITABASHI”… A MARATONA MAIS LONGA!

2011-07-09T10:08:00.014+01:00

O original deste texto encontra-se publicado na Revista Spiridon número 196 sendo o seu autor o Italiano Alessandro Montero. Ficámos tão impressionados com o texto em questão que não quisemos deixar de o trazer ao conhecimento dos leitores deste modesto blogue. Agradecemos a gentileza da Revista Spiridon, na pessoa do seu director, Professor Mário Machado, ao nos autorizar a publicação deste artigo.

“ITABASHI”… A MARATONA MAIS LONGA!

Por Alessandro Montero

Não, não sou jornalista, nem atleta campeão ou alguma coisa parecida. Serei, talvez, um anónimo corredor que abraçou esta “religião” vai para mais de duas décadas e que a segue com entusiasmo metódico, quase diria de verdadeiro “monge” absolutamente convertido ao seu “Deus”: a corrida!

Se, com os meus 39 anos, a descoberta desta minha “religião” foi algo que verdadeiramente me abalou e conquistou de corpo e alma, a verdade é que, agora, com as minhas 61 primaveras, e numa situação de reformado, após ter trabalhado anos a fio numa dependência bancária a norte de Milão, optei por preferir um estilo de vida que conciliasse o enorme gosto que sempre tive pelas viagens e por conhecer zonas pouco visitadas da nossa Terra através da minha tal “religião”.

A proposta que fixei a mim próprio era simples, clara e directa: viver da pensão de reformado após 30 anos de trabalho e, tendo como ponto de partida o local onde vivo, nos arredores de Milão, ir fazer algumas provas de Maratonas e Ultramaratonas em vários locais do nosso Planeta. Previa uma média de 5 longas viagens por ano, num estilo descontraído e sempre pautado pela opção de tarifas aéreas de baixo custo, fora das datas mais concorridas pelo grande público, com alojamento em locais económicos, portanto sem luxos, mas garantindo uma vida calma e o contacto directo com a verdadeira realidade das regiões que visitasse.

Viajar para longe...

Correr provas nesses locais e gastar pouco dinheiro...

Até aqui tudo normal, pois certamente haverá muitos corredores que, uma vez atingida a chamada idade da reforma, optam por dar mais espaço aos seus hobbies. Uns, irão dedicar horas a fio ao seu jardim, enquanto outros, talvez às suas bricolages! Naturalmente nós, corredores, estamos mais inclinados para os “nossos amores”, a corrida, embora com o cuidado de vigiar sempre, e de forma muito cautelosa, o eterno perigo das lesões. É uma praga que acaba por afectar tantos e tantos corredores dos escalões de idade mais avançada por ser natural começarem a dedicar mais tempo à prática do seu desporto. Dai um acumular rápido e bem volumoso de quilómetros dado o tempo livre de obrigações tão característico dos reformados.

CORRER NO JAPÃO

Neste ano de 2011, depois de procurar, durante muitas horas (na verdade, foram vários dias de pesquisas na Net) as várias possibilidades para ir correr em local diferente, resolvi participar na “13ª. Itabashi City Marathon”, que teria lugar em 20 de Março nos arredores de Tóquio.

O percurso parecia plano, mas as cinco pequenas subidas no esquema do percurso, talvez fizessem alguns estragos na minha “máquina”... Porém a prova disputava-se quase ao nível do mar, oscilando a assimetria média entre os 5 e os 7 metros acima do nível das águas...

Primeira fase...Inscrição na prova, situação que parecia bem fácil, mas que se tornou complicada porque o site da organização surgia apenas em caracteres nipónicos. Enfim, lá consegui inscrever-me, pagar a taxa e tudo ficou logo feito em 22 de Setembro, data da abertura das inscrições.

Ate aqui, tudo normal! Em cada um dos meus treinos nos meses que se seguiram, o sonho japonês ia ganhando volume, tanto no que se refere à geografia local, como aos costumes daquele povo. Cheguei mesmo ao ponto de começar a aprender a pronunciar algumas frase que, no meu dia-a-dia, podiam ajudar-me a viver mais perto da população.

Na mira de encontrar preços mais convenientes para o alojamento durante as três semanas previstas para viver naquela ilha, optei por reservar o modesto, mas impecavelmente limpo “Akabane Hoterumettsu Hotel”, mesmo ao pé da estação de Caminhos de Ferro de Akabane. Os 5.900 yens (cerca de 49 euros por noite) foram preciosos para me adaptar ao novo fuso horário, pois iria sair de Milão na primeira semana de Março. A ideia era ficar duas noites e, depois, ficar alojado numa pequena povoação de Takaku, próxima Iwaki, uns 120 quilómetros a norte de Tóquio, alojamento em casa particular conseguido graças à preciosa colaboração do empregado japonês da secção de informática loja “Electronic 2024”, de Milão. Na realidade, Nagoshi Dho, quando, numa calma manhã, me atendeu “com todo o tempo do mundo”, pois era o único cliente presente, para esclarecer umas dúvidas sobre o meu novo MP3, acabou por se interessar pela ideia de eu ir correr ao Japão e, daí, estabelecer-se uma certa amizade entre nós, a qual, alguns dias mais tarde, acabaria por se traduzir num contacto de alojamento em casa particular.

Um verdadeiro sonho, que se traduzia por ir viver com uma família de pescadores japoneses!...

Tive muita sorte em encontrar aquele jovem empregado que, devido á falta de clientes naquela manhã, “perdeu” mais de 45 minutos a falar do MP3 e depois do seu país.

Portanto, o esquema seria chegar ao Japão via Tóquio, ficar dois dias no hotel e, depois, uma semana na casa dos pescadores...

De seguida correr a maratona de Itabashi e, nos restantes 12 dias, percorrer o mais possível o chamado Japão rural, dormindo mais ou menos onde houvesse oportunidade disso. Um plano de três semanas, que foi o sonho do dia-a-dia do meu Inverno italiano.

O FASCÍNIO DO JAPÃO

Chegar e cumprir o esquema inicial dos dois primeiros dias, foi fácil e, automaticamente, fiquei fascinado pelo tipo de vida electrizante de Tóquio e arredores. No 5.º andar do “Akabane Hoterumettsu Hotel” dei comigo a olhar para tudo como se fosse uma criança, espantado como estava, pelas luzes e pelo da vida intensa da grande capital. Mesmo vivendo durante três décadas em Milão, nunca imaginei que a população japonesa da grande cidade pudesse viver sob tal ritmo, quase diria mecanizado.

Após este choque inicial, fui de autocarro para Iwaki e, depois, para a zona de Takaku, onde, na morada respectiva, lá estava a casa da família Yamamoto. Pai de 51 anos, mãe e dois filhos a rondarem os 20 anos. A cordialidade foi nota de timbre para a minha recepção, com um pequeno senão: fizeram questão que pagasse os 7 dias de estadia e alojamento previstos, um total de cerca de 30.000 yens (cerca de 250 Euros).

Pouco em importei com tal atitude, mas notei uma certa desconfiança face ao estrangeiro... Alimentação à base de peixe e verduras e tudo sempre com cerimonial que me deixava perplexo.

Durante o dia, fazia alguma corridas embora de pouca duração, pois a Maratona era o grande objectivo e, claro, passeava pela aldeia, ia até à beira mar, logo ali, a cerca de umas centenas de metros da casa, Pretender vida mais simples e repousante seria difícil e tudo se encaminhava para poder correr uma grande prova. Pensava mesmo ir conseguir melhor tempo do que as 3h41 quando, em Janeiro, corri a Maratona de Marrakech (N.R.: Na Spiridon n.º 170 fizemos uma reportagem sobre essa prova num texto intitulado “Marrakech Aqui Tão Perto!”).

A MARATONA MAIS LONGA

O relógio devia marcar 14h45 naquele dia 11 de Março. Era sexta-feira e, depois do almoço, estava deitado a fazer o meu habitual período de repouso. Lembro-me perfeitamente dessa refeição (algo parecido com sopa de peixe com rebentos suculentos de bambu) e olhava fixamente as pequenas ripinhas que, sob o tecto do meu quarto, davam um ar particularmente repousante ao pequeno compartimento. De repente, tudo começou a oscilar fortemente como se de um enorme harmónio se tratasse. Tudo se moveu, mas nada caiu, a não ser a garrafa de plástico com água que tinha numa mesa ao pé da cama. Nunca tinha sentido nada assim, parecia que alguém, talvez com o tamanho do Gigante Gulliver, tivesse pegado na casa da família Yamamoto e continuasse a sacudi-la insistentemente, como que a desejar fazer um batido para esse imaginário gigante ingerir.

Fiquei calmo, ou melhor, perante aquela cena, que durou talvez um minuto, fiquei petrificado, preso ao meu colchão e sem saber o que fazer, como que a esperar que tudo me caísse em cima. Mas não, oscilou, oscilou, rodopiou, mas, depois, veio o silêncio. Ainda hoje tenho isso gravado bem no fundo da minha mente. Primeiro, um barulho estranho vindo da profundezas da terra, depois, um silêncio e, volvido algum tempo (não sei se um ou mais minutos) gritos e choros da populaça que estava na rua. Alguns gritos eram de grande pânico e, para mais, numa linguagem que, para mim, era ainda mais assustadora.

Tinha presenciado um sismo de grau 8,9 na Escala de Richter, o que, segundo os especialistas, é a 5.ª maior de sempre na época moderna! Presenciei como o mais atento espectador, pois espectáculos aterradores, como este só os podem presenciar pessoas de sorte.

Sorte foi a casa da família Yamamoto ter aguentado todo aquele cataclismo, o que, em comparação com muitas outras das redondezas, completamente “descaídas” aqui e ali, qual amálgama de destruição, mostrava como situações de “azares da vida” escolhem pessoas ao acaso.

Os gritos dos Yamamotos pareciam não revelar a sorte que eu supunha tê-los presenteado. Subiram as escadas inclinadas do meu pequeno quarto e gesticulavam, empurravam-me, diziam algo que apenas pude compreender que tinha de sair pois, segundo pensei, a casa ia cair.

Mas, interrogava-me, cair como? O sismo tinha passado, a casa estava perfeita, nem uma telha caída, nem um vidro de janela partido…

Estariam aquelas quatro pessoas em completo descontrolo?

“-Alexxxxandróo, Alexxxxandróo, goooo, goooo,”, enquanto me empurravam para longe de casa, numa direcção que me parecia perfeita idiotice. Tudo tão atabalhoado, tão mal feito, ao ponto de pensar que, se eles estavam em pânico, eu não estava assim tanto, e o melhor era parar aquela fantochada toda. Porém, o mais estranho é que não éramos só nós a correr, não sei para onde, eram muitos outros, novos e velhos, correndo em direcção a uma montanha, ou melhor, um morro que existia a uns 3 km das casas da aldeia.

Será que todos pensavam ir rezar a um qualquer Deus?

O que haveria de tão especial para que, subitamente, centenas de pessoas, corressem desalmadamente naquela direcção e, o mais estranho, é terem fugido das suas casas, muitas delas nem sequer destruídas, sem levarem pertences, sem se preocuparem em ter consigo este ou aquele bem.

Perante a azáfama daquela louca e descontrolada correria, tropecei numa bicicleta que estava caída em pequena ruela e esfolei-me no ombro. Parei e pensei: vou parar com esta loucura! Estou a correr para quê?

Os Yamamoto, gritando pelo meu nome e acenando os braços, tentavam dizer-me algo que não compreendia minimamente e seguiam morro acima, por entre arbustos e trilhos pouco recomendados, sempre na mira de conseguirem chegar mais acima, mais acima.

Depois, da estúpida queda junto à bicicleta, parámos e olhámos em volta. Todos corriam, mulheres, crianças, e algumas delas, ao verem-me parado, gesticulavam e indicavam que tinha que subir. Era a “minha Maratona” que tinha começado.

UMA ONDA… MAS QUE ONDA?

Lá quase no alto, com várias centenas de japoneses a olhar para o mar, vi bem ao longe algo que parecia estranho, qual nuvem difusa que, começava a ganhar forma. Era uma onda e no meio daquelas duas centenas de aldeões gerou-se um silêncio tão profundo que mais me fez escutar o som cavo, horripilante, de tal fenómeno, cada vez era maior, sempre maior…

Não tenho palavras para descrever os minutos que se seguiram. Para dar uma imagem mais ou menos semelhante, imagine-se que se construiu um castelo de areia numa praia, em dia de Verão, tal como muitas crianças o fazem. Depois, naturalmente, vem uma onda e destrói tudo com uma facilidade incrível. Naquele morro, talvez com a altura de uns cinco andares, ao ver a povoação de Takaku lá em baixo, o castelo de área eram as casas, e a onda engolia, arrasava e esmagava tudo à sua frente, com uma facilidade arrepiante.

Ao olhar para aquele fantasmagórico espectáculo, senti-me pequenino, e mais ainda quando me lembrei que aqueles aldeões estavam a ver a destruição dos seus bens em apenas escassos segundos e depois de vidas de trabalho intenso. Para mim, não havia mais nada, estava petrificado a ver a onda a levar tudo. Depois, como se isso não bastasse, recuou, recuou para o mar, e aqueles edifícios, aquelas coisas que haviam ficado de pé, quando da chegada da onda invasora, eram destruídas nesse recuo. Um amontoado de madeiras, casas, alguns veículos de todo o tipo, grandes, pequenos, envolvidos com barcos, tudo numa amálgama de coisas sem valor. Aqui e além viam-se corpos, muitos corpos já sem vida…

Ali fiquei naquele morro, enquanto lá em baixo a enchente tinha acabado. Tudo estava alagado, lama, poças de água, restos de tudo, o que obrigou aquela gente a ficar em cima e, para mais, sempre na mira de poder surgir nova onda, novo Tsunami. Foram 29 horas de espera, mas, acima de tudo, de vigilância e medo, com todos a pensar que, no meio do infortúnio da povoação e das regiões em seu redor, muita sorte tinha havido em conseguirem sobreviver, não só ao terramoto como ao Tsunami e à sua onda invasora com mais de 10 metros. Bem razão tinham os Yamamotos e seus pares em indicarem loucamente que tínhamos de subir morro acima. Se não fossem eles, teria ficado feliz por nada me ter acontecido durante o terramoto e viria a ser facilmente apanhado pelo Tsunami. Com tal onda gigante teria falecido, como era natural.

Nas 29 horas seguintes, mais do que dar graças à minha sorte, caí num comportamento que nunca tinha sentido em toda a imha vida. Tudo o que via fazer à família Yamamoto, eu também os seguia. Se se sentavam, eu também escolhia local parar o fazer. Se procuravam qualquer coisa, era logo o primeiro a seguir-lhes as pisadas. Decididamente, o medo da morte, do desconhecido, é algo que nos faz ser bons alunos…

Depois, passadas muitas e longas horas de espera, surgiram os primeiros sinais de resgate, se é isso que se pode chamar a um ou outro helicóptero a deitar perto do morro garrafas de água e alguns cobertores. Mais tarde, os mais velhos foram evacuados, juntamente com algumas crianças, mas o grosso do grupo só saiu dali pelos seus próprios meios e a partir do momento em que viaturas militares conseguiram aproximar-se daquele terreno lamacento.

Ao fim de dois dias e meio, aí estava eu num ginásio transformado em dormitório para finalmente descansar. Comer, não interessava, mas, beber água e dormir, era algo que tocava a todos. Um cobertor e foi mesmo ali num canto que adormeci tão profundamente, tão assustado que talvez nem tenha demorado uns trinta segundos a “passar para o outro lado”.

CORRER A MARATONA? POIS CLARO… ESTOU VIVO!

Umas horas depois, francamente não sei se dormi 4 ou 14 horas, acordei com uma estranha sensação: ESTAVA VIVO!

Tão vivo que me apetecia celebrar, gritar, eu sei lá, e perante o saber da enorme destruição que se abateu sobre a população daquele povoado que me tinha acolhido, até me senti mal. Estava quase eufórico e pedi a um militar de patente elevada para ir para Tóquio, para a embaixada Italiana, enfim só queria sair dali e gritar: ESTOU VIVO!

Ao cabo de algumas horas, estava num camião militar em direcção à embaixada. Formalismos de quem perdeu toda a documentação, mas está vivo! A magia de um telefonema para Milão e, pronto, aí estava eu num hotel, já com avião marcado para daí a 6 dias.

A sensação de euforia não me largava. Pequenas coisas estúpidas ganhavam significado estranho. Por exemplo, comia uma banana e parecia-me que nunca o tinha feito, voltava a comer outra e a apreciar o seu sabor em cada uma das minhas pupilas. Tomar duche, que prazer, que luxo...E poder correr... Como era belo e empolgante!

Todavia, porque não ir correr a tal Maratona de Itabashi? Sim, era também para isso que tinha vindo ao Japão. Ora ai estava uma coisa óptima para me acalmar a euforia de estar vivo,

Alguém ligou para os organizadores e, pronto, a prova tinha sido cancelada, Atitude normal, portanto, só alguém estúpido como eu pensaria em ir correr uma maratona uma semana depois da catástrofe e com o solo a tremer através de pequenas réplicas do terramoto.

Mas – pensei eu – porque não ir eu, muito pessoalmente, correr a Maratona? Sabia o percurso, não precisava de tiro de partida nem de juízes, as ruas estavam ali e correr só dependia mim...Classificação, pouco importava, sempre corri contra mim próprio, nunca contra o colega do lado.

Claro que não tinha equipamento, pois tudo o que trouxera na minha bagagem de Itália tinha ido na “onda”, mas foi fácil comprar uns sapatos adequados para correr, assim como calções e camisola.

Eufórico, como um menino a quem lhe entregaram uma prenda surpreendente, lá fui para o local de partida da “Itabashi City Marathon” daquele dia 20 de Março. Não estava lá ninguém, aliás a hora que escolhi para a minha corrida eram as 7 da manhã, pois queria evitar muito tráfego. Absolutamente só, dei eu próprio o meu tiro de partida. Fui correndo quilómetro a quilómetro, foram os mesmos 42, tal muitas outras maratonas, mas naquele dia, mais do que os quilómetros percorridos foi uma viagem interior ao meu EU, ao meu interior, como que um visualizar do que tinha feito de bom e de mau ao longo da vida.

Estranhos momentos esses! E quando, 4 horas e 17 minutos depois da largada, cruzei o local indicado como sendo da linha de meta já todas as perigosas, confusas e raras sensações vividas nos últimos dias estavam calmas.

Dias depois, Milão, como sempre nestas coisas das minhas viagens, ali estava a minha espera. A rotina, os familiares, tudo normal, qual segurança que nós, europeus, sempre temos para nos afagar.

Vinte e dois dias depois do terrível terramoto que vivi, recebo uma carta oriunda do Japão. O remetente era a família Yamamoto. Mas como souberem a minha morada? Só eu sabia a deles, na povoação de Takaku. Intrigado, abro a carta.

Dentro, em envelope separado, estão notas de euros, exactamente 140 euros, A acompanhar tudo, alguém escreveu num Inglês perceptível a seguinte frase, assinada pelo velho Yamamoto:

“Alessandro, devolvo-te o dinheiro que me pagaste para a estadia em minha casa, pois, em vez dos sete dias previstos, apenas lá ficaste três.

Para mim, esta devolução é uma questão de consciência, pois, quem não é fiel à sua consciência fica com uma dívida eterna para consigo próprio.”

2011-07-09T09:40:00.001+01:00

Petição Albertina Dias - Informação

2011-07-05T20:02:00.003+01:00

Uma das entidades a quem se destinou a petição Albertina Dias, o Instituto do Desporto de Portugal, fez-nos chegar o seguinte oficio resposta, que divulgamos em nome dos mais de 2.600 signatários da respectiva petição.

“Somos acusar a vossa comunicação de 30 de Maio p.p. que nos mereceu a melhor atenção e análise.

Sobre o assunto em apreço cabe-nos informar V.Exas. que a ex. – praticante de Atletismo e Campeã Mundial Albertina Dias está desde finais de 2010 a participar, de forma activa, num programa financiado por este Instituto que dá pelo nome de “Programa Nacional de Marcha e Corrida”.

O supra referido programa inclui acções de divulgação e promoção onde são utilizadas figuras de relevo da modalidade, ex.- praticantes de alto nível, que dão o seu contributo para que se cumpram os objectivos da acção. Assim, e por via do desempenho dessa tarefa, a Albertina Dias recebe uma contribuição financeira correspondente ao trabalho realizado.

Neste contexto, somos a informar que este Instituto não está legalmente autorizado a qualquer outro tipo de procedimento.”

Sobre esta resposta, contactámos a Albertina Dias que nos confirmou estar efectivamente nesse projecto, embora ainda não nas condições desejadas (está a recibos verdes e sujeita à existência ou não de eventos) mas tem esperança que uma ajuda na obtenção de um emprego com mais garantias lhe possa ser atribuído, à semelhança de outros ex – Alto Rendimento.

Albertina Dias agradece a todas as pessoas o carinho e a disponibilidade que demonstraram ao assinar a petição.

Vamos continuar a acompanhar este caso e iremos dando notícias sobre o assunto sempre que elas surgirem.

Quanto às restantes entidades que ainda não nos responderam ao envio da petição, continuamos a aguardar resposta mas também sabemos que, com as mudanças governativas operadas no país, tudo se encontra numa fase de mudanças e “arrumação da casa”.

Temos esperança que tudo se resolva a contento da Albertina Dias.

PEDIDO PUBLICO DE DESCULPAS

2011-06-29T23:43:00.000+01:00

Julgo ser esta a primeira que apresento um pedido de desculpas em público.

Mas para tudo há uma primeira vez na vida, embora não me sinta muito à vontade com está situação. Mas enfim, justiça é justiça e as coisas têm que ser feitas.

Corria eu tranquilamente num carreiro entre uma vala e o que julgo serem campos em preparação para o cultivo do arroz.

Diga-se que a preparação desses canteiros para o arroz implica que os mesmos sejam cheios de água e ali o processo usado foi a abertura de duas pequenas valas que faziam a trasfega da água da vala grande para os referidos canteiros.

Essas valas que atravessavam o carreiro onde eu corria, eram precedidas de montículos de terra, e obrigaram-me a dois saltos mais acrobáticos e nada condizentes com o meu pobre esqueleto de corredor na pré-reforma e muito “estropiado”.

Mas não é para falar destas surpresas, que se apresentam a um corredor “rural” - o carreiro que ontem era um pista hoje pode estar todo esventrado dos tractores, aquele percurso pode ter ficado submerso, o portão pode estar fechado, etc, etc, que venho hoje aqui. O que aqui me traz é mesmo um pedido de desculpas público, mas, como o assunto não é fácil, fujo ao tema enquanto vou tomando coragem para enfrentar o mesmo.

Mas como dizia, ia eu tranquilamente correndo ao longo da vala, quando sou surpreendido por um barulho e agitação dentro da mesma.

Confesso que, despertando abruptamente dos meus pensamentos, nem consegui imaginar do que se tratava.

Mas bastou-me olhar para a vala e dar mais duas passadas para se desfazer o mistério e sentir-me envergonhado:

Acabara de assustar a Dona Pata e interromper a aula de natação que ela dava à sua prole.

Mas pude verificar, pela ligeireza com que os patinhos juniores acompanharam a mãe para a outra margem, que as aulas estavam a decorrer muito bem e que eram excelentes alunos.

Por tudo isto aqui ficam as minhas desculpas públicas à Dona Pata, por a ter assustado a si e aos seus meninos, interrompendo a aula de natação.

De qualquer forma não tem que se preocupar com este terráqueo pois ele não usa “pau de fogo” e é totalmente inábil no meio aquático.

Se os seus filhos me vissem a nadar, aí sim poderia haver o perigo de se afogarem de tanto rir!

Já agora Dona Pata, não me quer dar umas aulas de Natação?

Tudo de bom para si e para os seus, renovando o meu pedido de desculpas.

Este seu amigo terráqueo

Jorge Branco.

DESPORTO COMO FONTE DE PRAZER, SAÚDE E BEM-ESTAR

2011-06-23T22:54:00.001+01:00

No chamado horário nobre de um determinado canal televisivo está a decorrer um concurso / programa em que homens e mulheres obesos tentam perder peso através de treino intensivo.

No final de cada semana os participantes são pesados sendo eliminado o concorrente que perdeu menos peso.

O objectivo é perder o máximo de peso possível com vista a chegar ao final do programa, ganhar um premio monetário e deixar de se obeso.

Numa visão muito simplificada é esta a estrutura do programa que depois é “apimentada” com uma serie de regras e variantes com vista a torna-lo mais apetecível aos olhos dos telespectadores na mira da guerra das audiências televisivas.

Mas o que nos traz aqui não é falar da estrutura do programa em si, nem fazer crítica televisiva que não é assunto da nossa área nem do nosso saber.

O que nos traz aqui é falar da vertente desportiva abordada naquele programa /jogo e das ideias erradas com que os telespectadores não desportistas podem ficar.

Todo o programa gira em torno do treino intensivo que é aplicado aos concorrentes e do sofrimento em face do mesmo.

Quem não for praticante de desporto, ou não tiver umas ideias sobre o assunto, pode ficar com a noção, perfeitamente errada, que para se praticar desporto e ser-se saudável se tem que sofrer e treinar daquela forma.

Igualmente quem sofre de obesidade pode pensar que para recuperar a saúde se tem que submeter aquele tipo de treino e de sofrimento.

São conceitos perfeitamente falsos que podem levar as pessoas a afastarem-se ainda mais do desporto e isto num país em que a percentagem de pessoas a pratica-lo é extremamente baixa, é algo de muito nefasto.

O desporto enquanto prática com vista ao nosso bem-estar físico e psíquico é algo de lúdico e uma enorme fonte de prazer e não uma tortura de treinos intensivos, levados até a exaustão, como são apresentados naquele programa.

É claro que pode haver momentos mais duros na prática desportiva, mas eles tem que ser uma pequena parte dessa mesma prática e não um todo.

Claro que como já referimos estamos a falar de desporto como forma de lazer e saúde e não de competição a altos níveis.

Quanto às pessoas obesas a sua inserção na prática desportiva deve ser feita de forma gradual, e muito controlada, acompanhada de alteração dos hábitos alimentares errados (uma componente positiva do programa é ensinar hábitos alimentares saudáveis) com vista a uma perda de peso que seja lenta mas duradoura e consistente.

Já encontrámos críticas de especialistas na matéria que afirmam que as perdas de peso feitas com aquela intensidade e num curto período de tempo têm como consequência que quando o concorrente deixe o programa volte a ganhar o peso perdido, facto que já ocorreu com muitos dos participantes na versão americana do referido concurso.

Os obesos que vêm aquele programa têm que ter a noção que há outras vias para a perda de peso e a conquista de uma vida saudável. Que são caminhos muito mais lentos mas muito mais conscientes no tocante há solidez dos resultados adquiridos. Caminhos que implicam algum sofrimento mas não aquela carga brutal que o programa espelha e que até é possível fazer exercido físico com imenso prazer.

Uma das componentes onde é bem visível a carga de intensidade aplicada aos concorrentes traduz-se nas inúmeras lesões, que até já levaram um participante a ser forçado a desistir mesmo com o excelente acompanhamento médico que é ministrado aos concorrentes onde é feita publicidade a um determinado hospital privado (nada em televisão é inocente) com se o comum da população pudesse ter acesso a esse tipo de serviços.

Por tudo isto não vamos confundir a prática desportiva saudável e a luta contra a obesidade com um programa televisivo que tem antes de mais o propósito de fidelizar e conquistar audiências e não preocupações a nível da saúde com os que nele participam.

E nessa guerra das audiências vale tudo mesmo meter um pretenso “comando”, a dar uma preparação ao estilo militar a obesos, com uma forte componente de humilhação psicológica, para gáudio dos telespectadores.

Pratiquem desporto com prazer e sejam felizes!

SEM CULTURA NÃO HÁ DESPORTO?

2011-06-18T16:53:00.002+01:00

Está quase a tomar posse o novo governo.

Se o governo é novo as políticas subjacentes ao mesmo são velhas e os resultados mais que previsíveis.

Com os cortes, que se prevêem em tudo o que é essencial, as populações, com a venda ao desbarato de empresas públicas que são sectores chave da economia nacional, com a chamada crise a recair sempre sobre os que menos têm, com a protecção às grandes fortunas e aos bancos, com um país em que se desinvestiu na produção, passando quase a ser uma país de serviços, onde se recebeu dinheiro para destruir plantações agrícolas, enfim com tantas e tantas politicas erradas que se têm praticado durante décadas, não podemos esperar nada de bom deste novo “velho” governo.

Podem perguntar-nos o que a política tem a ver com prática de um desporto como a corrida.

Seria tema para uma longa explanação, mas basta dizer que é a política de um governo que afecta toda a qualidade de vida de um país e isso reflecte-se na possibilidade e disponibilidade para as pessoas praticarem desporto.

Mas vamos ao título deste texto!

Este novo / velho governo teve a peregrina ideia de não ter ministério da cultura.

Enfim, a ideia não é assim tão nova nem peregrina pois já velhos ditadores deste Portugal à beira-mar plantado desinvestiram (e até reprimiram) tudo o que era cultura.

Quanto mais inculto um povo, mais limitado fica nas suas escolhas e mais fácil se torna perpetuarem-se no poder governos como o que agora vai tomar posse.

Se no tempo do ditador de Santa Comba Dão se apostava num povo analfabeto para ser dócil e dominado, agora aposta-se num gritante analfabetismo político e cultural e pode dizer-se que infelizmente estas politicas têm dado resultados “excelentes”, tendo em vista a alternância no poder de partidos que nos têm governado desde há 35 anos e o resultado das politicas que têm aplicado ao país.

Por isso não é de estranhar que este governo não tenha ministério da cultura.

Mas um governo que não tem ministério da cultura que visão terá do desporto?

Desconfiamos que será uma visão do “antigamente”, em que desporto se traduzia por futebol, para ir entretendo e adormecendo as pessoas.

Que visão terá este governo do desporto e começando logo à partida pelo cada vez mais maltratado desporto escolar?

Que visão terá este governo sobre o desporto como algo que é um direito de todos e muito importante para a saúde da população de um país?

Não prevemos nada de bom para os tempos que se avizinham.

Entretanto temos que continuar a correr (mesmo quando as condições se tornam extremamente complicadas e adversas) e esperar que um dia este povo acorde e corra com estas políticas e estes políticos porque alternativas existem, basta é sair deste embrutecimento em que nos colocaram.

Corram, lutem, e tentem ser felizes!

VIAGENS DE UM CORREDOR DE FUNDO

2011-06-12T18:28:00.007+01:00

Na solidão do corredor “rural”, surge uma pequena camioneta no poeirento estradão.

O retorno daquele treino de 15 quilómetros, não há muito que ficara para trás e faziam-se as velhas contas do corredor de fundo, quando a monotonia da estrada é interrompida.
Deste que saíra de casa, às 6:15 da manhã, era o segundo carro que avistava.

Uma camioneta com um casal idoso. Provavelmente algum comércio ambulante, que ainda vai resistindo nestes tempos vorazes, ou até mesmo um padeiro.

Por aqui ainda se vê a carrinha da senhora que vende a fruta, a peixeira, o padeiro, a “mercearia móvel” e o moderno homem dos congelados, pertença de uma grande firma e de outros mundos.

Os meus olhos prendem-se na pequena camioneta e no casal idoso, o homem diz-me adeus num aceno com a mão, ao que eu correspondo com igual gesto.

Devo ter sido espanto mútuo: o casal que encontra alguém a correr àquela hora matinal, naquele lugar e corredor que vê quebrada a rotina do seu treino solitário.

Aquele aceno, mais que tudo, sela, de certa forma, o encontro fugaz de dois companheiros de estrada.

A pequena camioneta faz pisca para a esquerda e vira a caminho da Raposa. Ainda vai ter comer um bocado de pó e saltos até lá chegar, penso eu.

Continuo o meu caminho solitário e as minhas contas.

Para já o meu grande objectivo é passar o campo da bola do Granho, mas antes de lá chegar ainda terei um curta subida, mas com alguma inclinação e “alcatifada” a seixos rolados, pela frente.

Finalmente o campo da bola do Granho, onde vislumbro um atleta em treinos matinais: é um coelho, que atravessa o campo de futebol correndo lesto a esconder-se.

À minha esquerda, a estrada que vira para o Granho. Do lado esquerdo dessa estrada, o campo da bola e do lado direito, pachorrentos bois não adivinham o futuro triste que os espera. Em fundo, o casario branco do Granho.

O meu próximo contacto com a civilização é quando atravesso o viaduto sobre a auto-estrada que rasga estas terras e nos atira, brutal e rapidamente, deste contacto com a natureza, onde a civilização parece estar longe de tudo.

Um carro correndo rápido, lá no fundo na auto-estrada. É o terceiro veículo que visualizo, um automóvel, desde que saí de casa. Registo.

O próximo desafio é a descida e a subida do Vale da Louceira. Coisa curta, que não faz jus ao nome, mas ainda dá algum trabalho, tanto mais que tem mais uma bela “alcatifa” de seixos rolados.

Depois do Vale da Louceira é como se já estivesse em casa. Os quatro quilómetros e picos que faltam, descem mais do que sobem e é sempre uma sensação de “está feito”, ao chegar ao cimo dessa subida.

Agora há que passar ao lado do velho e imponente moinho eólico de tirar água, mesmo em frente do curral das éguas, que está desabitado.

A próxima preocupação, é com os cães do Sobreiro do Neto, mas são mais de ladrar do que morder e hoje até estão presos.

Mas antes disso tenho uma visão única da igreja de Muge, que aparece lá no fundo, entre a folhagem das árvores, num visão surreal e ilusória, pois parece bem mais perto do que na verdade está.

Passado que está Sobreiro do Neto, é tempo de olhar o Paul, com as águas totalmente paradas a reflectirem as árvores como um espelho.

Ainda cumprimento um pescador, que não me dá resposta. Provavelmente não está um bom dia para a pesca!

Já vou em “estado zen” e começo a pensar no “portão da casa”.

Aos poucos começo a vislumbrar as instalações anexas ao Palácio.

Corro num estradão largo mas com alguma areia, um pouco mole e socorro-me dos rastos dos tractores para ter um piso mais firme.

Uma velha motorizada passa por mim, deve ter mais anos de estrada que eu!

Provavelmente deve ser um “heróico” motor Zundap e o homem lá vai mantendo o equilíbrio precário no estradão de areia, deixando no ar um cheiro inconfundível de um velho motor a dois tempos, a trabalhar a “mistura”.

Finalmente passo o que resta do portão da “casa”.

Toca o sino da igreja as 8 badaladas, assinalado a hora. Indiferentes a essas questões horárias, as cegonhas lá continuam no seu “Tzero”, bem lá no alto na chaminé do descasque.

Desço, desço em direcção à ponte romana, em direcção a casa, em direcção ao fim das preocupações da minha mulher (já chegaste, ainda bem, já posso dormir descansada!).

Cá temos a curva do Palácio, atravesso a estrada para o outro lado, deixo o minúsculo troço alcatroado, faço um azimute a direito à esquina do quintal do Sebastião.

Estou quase a chegar! Entro pela “rua do Oleiro Maluco”, subo um pouco, viro a direita, passo atraso da casa dos meus saudosos primos e eis-me no largo, à porta de casa!

Cheguei de mais uma “viagem”.

O GPS marca 15,270 km, bem lentos mas muito felizes!

Em plena descompressão ainda passo pelo João Paulo, que vem em sentido contrário de bicicleta. Bom dia! Bom dia!

Devem ser ai umas 8 e 10 da manhã aqui no meu Ribatejo adoptado.

Tenho o dia “ganho”!

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Texto dedicado a todos os meus novos e bons amigos da blogosfera corredora.
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Fotos obtidas nos primeiros 2,5 quilómetros do percurso. Agora imaginem o resto!

MARATONA DO LUXEMBURGO

2011-06-10T18:24:00.011+01:00

A revista Spiridon estará presente na Maratona do Luxemburgo através do seu director, Professor Mário Machado. A prova realiza-se amanhã, 11 de Junho, com partidas às 19 horas e contará com a particularidade de a meta se encontrar instalada num pavilhão onde estará a decorrer um baile.

O Último Quilómetro deseja uma excelente prova ao Professor Mário Machado e a todos os outros atletas que irão correr os míticos 42,195 quilómetros

Petição Albertina Dias - Ponto de situação

2011-06-08T20:12:00.008+01:00

No seguimento das informações que temos vindo a prestar sobre a Petição Albertina Dias e dado que não recebemos qualquer resposta ou simples confirmação da recepção por parte das entidades envolvidas dos dois mails que enviámos, decidimos enviar a mesma em papel e correio registado com aviso de recepção, pois continuamos a julgar que possa ter acontecido qualquer imprevisto que eventualmente tenha obstado a que recebessem os ditos mails, por não pensarmos possível a inexistência de qualquer resposta, em respeito aos mais de 2.600 signatários.

Já temos em nossa mão os avisos de recepção assinados, tendo assim a certeza que a petição chegou a quem de direito, restando-nos aguardar alguns dias pela reacção, positiva ou negativa.

Como sempre, mal haja qualquer informação será de imediato anunciada aqui ou no blog JoãoLima.Net

CAPAS DA REVISTA SPIRIDON

2011-06-04T12:29:00.002+01:00

MUDE DE VIDA!

2011-06-04T09:00:00.000+01:00

ÚLTIMO QUILÓMETRO PATROCINADOR OFICIAL DA EQUIPA "A TEAM"

2011-05-31T19:33:00.010+01:00

Temos o grato prazer de informar todos os nossos leitores e amigos que o Último Quilómetro passou a ser o patrocinador oficial da equipa "A TEAM".
Para saberem um pouco sobre a história desta equipa e da sua primeira, e excelente, participação numa competição basta clicarem aqui.

Foto original aqui

CORRIDA DO GUINCHO – Reflexões de um caminheiro entre a serra e o mar

2011-05-29T22:50:00.005+01:00

Foi mais uma edição desta bela prova de montanha, que saindo da simpática colectividade "Sociedade de Instrução e Recreio de Janes e Malveira da Serra", se embrenha por terras do Guincho e da Serra. Com alguns troços de bastante dificuldade, como a longa subida quase em recta, com grau de inclinação elevado, em que só apenas os mais preparados conseguem correr (ver fotos anexas).

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Para mim, que sou agora um “desatleta” retirado, foi apenas uma caminhada, percorrendo caminhos e veredas da Serra de Sintra, a caminho da Peninha, embora não se chegue lá, e depois descendo, como se viéssemos para o Guincho, em seis quilómetros que se passam num ápice, feitos a andar, sempre com companhia, de preferência em amena conversa, ou com alguém à vista. E há sempre alguém que voltamos a encontrar, com prazer, um ano depois.

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Dizer que gosto muito destes passeios é pouco. Fazem-me também recuar no tempo, quando um casal ainda relativamente jovem e os seus quatro filhos, sozinhos, tinham por hábito, no fim-de-semana, deslocar-se até aqui e embrenhar-se na Serra, num belo passeio de família. Ficou-me daí, ainda muito jovem, o gosto pelo passeio no seio da Natureza. E mesmo que seja em treino, sozinho, aproveitando para pensar na vida e nos problemas que me (nos) rodeia(m), continuo a gostar muito de o fazer. Na próxima prova destas, Amigos, apareçam que são bem-vindos!
Texto e fotos Egas Branco

NOTÍCIAS ANACR – MEIA MARATONA DOURO VINHATEIRO

2011-05-23T22:55:00.011+01:00

Decorreu ontem, Domingo dia 22 de Maio, mais uma edição da EDP Meia Maratona Douro Vinhateiro, prova pautada como a mais bela do mundo e quem lá foi saberá porque o dizem. Uma prova plana, ideal para se realizarem boas marcas e o dia de ontem esteve muito quente, com uma leve brisa.
Na prova em cadeira de rodas, participaram 5 atletas, e o mais rápido foi Alberto Baptista, do AMVE, com o tempo de 50’56, em segundo lugar ficou Hélder Fernandes da ANACR. O atleta de Felgueiras, agora a residir nos Açores, pode competir nesta prova graças ao apoio da SATA. Hélder, concluiu os 21,097 metros com o tempo de 1h07’00, em terceiro lugar ficou Mário Trindade – ANACR, com o tempo de 1h14’46, em quarto lugar Nelson Sampaio – APD PAREDES com 1h24’57, em quinto Filipe Silva APD PAREDES, com 1h24’29.
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A ANACR, da os parabéns à organização da prova, pelo empenho e carinho com que receberam os Atletas.

O Presidente da Direcção
Mário Trindade

ANACR - Associação Nacional de Atletismo em Cadeira de Rodas
Site: www.anarodas.org
E-mail: geral@anarodas.org
Tel. 967704740 - 915727816
Sede: Rua Engº. Joaquim Botelho de Lucena nº 10 5000-586 Vila Real

MORTE DE SAMUEL WANJIRU ENVOLTA EM POLÉMICA

2011-05-18T23:46:00.002+01:00

Uma notícia publicada pelo jornalista e maratonista brasileiro Rodolfo Lucena, dá conta da polémica que se instalou em torno da morte, trágica, de Samuel Wanjiru.
A referida notícia pode ser lida aqui.

O SER HUMANO PARA ALÉM DO GRANDE CAMPEÃO

2011-05-17T22:00:00.006+01:00

Ainda não refeitos da trágica e absurda morte de Samuel Wanjiru, chegam-nos rumores de que a nossa grande campeão Vanessa Fernandes se encontra a atravessar alguns problemas mais delicados.
A informação carece de confirmação, mas o certo é que algo não vai bem com essa grande senhora do Triatlo que também é uma excelente corredora.
Estas duas situações, e em particular a tragédia que aconteceu com o Samuel Wanjiru, fazem-nos pensar no ser humano que está para lá do grande campeão e quantas vezes é descuidada essa vertente na preparação do atleta.
Esse extraordinário maratonista que nos deixou tão cedo e de forma tão estúpida e a “nossa” Vanessa Fernandes, têm em comum terem começado muito jovens a treinar a altos níveis.
No caso da Vanessa Fernandes é sabido de toda a gente que começou ainda adolescente uma preparação muito forte no Centro de Alto Rendimento do Jamor, sujeita a uma exigentíssima carga de treinos e horários que poucos atletas aguentam.
Pensamos que quando se treinam atletas muito jovens com tal intensidade há que ter particular atenção a todo o acompanhamento psicológico envolvente, o qual não deve versar só a componente competitiva mas toda a formação do atleta como ser humano com as suas fraquezas.
Estes dois casos parecem vir demonstrar que um atleta pode ter uma tremenda força de vontade do ponto de vista psicológico, para se superar nos treinos e nas provas, mas que pode ser fraco psicologicamente, na sua vivência diária como ser humano “normal”.
Pode criar-se o perigo de formar homens que são autênticas máquinas dentro das suas modalidades desportivas mas que depois têm uma total falta de preparação para a vida e não possuem um suporte psicológico que lhes permita ter estabilidade para além dos treinos e das competições.
Os atletas de alta competição são profissionais muito bem pagos, que têm todas as condições para verem o seu esforço coroado de êxito e poderem vir a tirar partido do mesmo, tendo uma vida tranquila e desafogada quando deixarem a competição.
Mas quando se formam atletas de alta competição não se pode pensar apenas que se está a afinar uma máquina como se de um carro de fórmula um se tratasse mas sim que se tem nas mãos um ser humano, que é a mais delicada, bela, complexa e frágil das máquinas.
E quando um atleta de alta competição tem problemas, e não consegue obter os resultados que devia, cai em “desgraça” e se lhe fecham todas as portas, pois para as grandes marcas um atleta só é algo de válido quando se obtêm um retorno financeiro em torno do que se investiu nesse mesmo atleta, nessa altura tem que se lhe dar a mão e ajudá-lo a voltar ao caminho certo para não sermos surpreendidos por notícias trágicas como a da morte desse extraordinário atleta que foi Samuel Wanjiru e que viajará para sempre em cada passada dos maratonistas, sejam eles atletas de elite ou simples corredores de pelotão.
Original da foto que ilustra este texto pode ser vista aqui.

SAMUEL WANJIRU

2011-05-16T13:12:00.002+01:00

CORRIDA DAS FOGUEIRAS A NOITE DE TODA A MAGIA

2011-05-14T11:26:00.003+01:00

No dia 25 de Junho terá lugar aquela que pode ser considerada uma das mais míticas e emblemáticas corridas portuguesas de estrada, a Corrida das Fogueiras.
Já muito se disse e escreveu sobre o que é correr na noite de Peniche, iluminada pelas fogueiras e com o calor humano de um público único, que sai às ruas para fazer uma festa indescritível.
Para mim, e para muitas centenas de corredores, a Corrida das Fogueiras é mágica!
Aqui ficam algumas fotos feitas em belos fins-de-semana que passei em Peniche para participar na prova. É a minha mais que singela homenagem às gentes de Peniche, que tão bem me acolheram sempre.

O CANTO DO CISNE

2011-05-12T07:35:00.000+01:00

Esta é a primeira fotografia que tenho memória de ter feito.
Ainda criança, com uma máquina de fole e um rolo de 120, apanhei este “boneco” no jardim das Portas do Sol em Santarém.
Hoje a fotografia é digital, perdeu-se o encanto, mágico, da câmara escura, da foto a nascer na tina, do cheiro dos líquidos.
Tecnologicamente evolui-se tremendamente, hoje fotografar é rápido, fácil e económico
Mas a nível das relações sociais, a nível da justeza do mundo, cada vez se assiste a mais desigualdades, injustiças e retrocessos enormes.
Se o avanço tecnológico entre o dia em que fiz esta fotografia e a actualidade tivesse sido acompanhado por um avanço social igual como seria “bonita” a nossa sociedade nos dias actuais!
Esta foto representa, também, a nível pessoal, um certo canto do cisne na capacidade de encarar este mundo onde vivo e de lutar contra tudo o que de injusto vejo a minha volta.
Por vezes o cansaço é muito grande mas julgo ainda conseguir ganhar forças para novos combates.
Para quem já fez a maratona isto é como o “muro”: acaba por passar, pelo menos assim espero e o desejo.

VÁ CORRER, VÁ CORRER!

2011-05-10T22:33:00.003+01:00

Escassos metros separavam-me da porta de casa.
A minha “anca de estimação” direita dizia-me alegremente bom dia com umas “simpáticas” guinadas que me provocavam um estilo corrida parecido com um pardal aos saltos (ou melhor um avestruz com calos!).
A minha “querida” ex hérnia (será mesmo ex)? inguinal do lado esquerdo (que foi operada aqui há uns anos, conjuntamente com a mana do lado direito, mas ainda ficou uma prima no umbigo a espera uma visita ao cirurgião) entrava em competição com a anca: eu vou doer mais que tu!
Nesta grande “confusão” eu dizia-lhes, tenham calmas “meninas”, não vos vale de nada estarem para aí como esses amuos pois estamos em Portugal e eu não tenho médico de família, aliás aqui onde vivo ninguém tem (deve ser isto que é a democracia: se não há para um não há para todos). No meio desde meu diálogo cruzo-me com uma simpática e idosa vizinha que exclama: VÁ CORRER, VÁ CORRER. Lá tento fazer o sorriso menos amarelo possível, disfarçar o estilo de avestruz com dores nos calos e respondo: BOM DIA!
Mas cá para mim pensei: correr? queria era que corressem com os sujeitos que há mais de 30 anos nos governam, numa alternância de políticas desastrosa e em tudo iguais. Isso sim seria uma grande corrida (pronto lá está o sujeito a meter politica num blogue de corrida, dirão vocês. Eu digo que a politica está em todo lado e se não acreditam logo vão ver quando não tiverem “graveto” para comprar um par de sapatos novos para correrem!)
O treino correu sem incidentes de maior: a anca gosta de ver a paisagem e com o tempo “queixa-se” menos (o pior é depois do treino que não há paisagens para a distrair), já a ex-hérnia inguinal é tão teimosa como o dono e não há paisagem que a distraia.
Mais notas de relevo no treino não encontro. Penso que não é digno de registo aquele mosquito que resolveu tomar (e tomou mesmo) o pequeno-almoço na minha perna, em plena subida do Cabeço de Montalvo. A vingança seria servida um pouco mais a frente quando eu ia comendo um mosquito ao pequeno-almoço. Mas rejeitei tamanha iguaria a tempo, não fosse ainda multado pela ASAE por ingestão de produtos não normalizados!
Dia 29 de Maio lá estarei na Corrida do Guincho, para mais um campeonato dos estropiados. Não sei bem como vou fazer aqueles 15 quilómetros mas alguma coisa se há-de “inventar”.
Quanto penso que o último treino longo que fiz foram 3 horas no final de Fevereiro (em andamento pornográfico, como diria o meu amigo João Palma, ou a ser ultrapassado pelas lesmas e caracóis Ribatejanos como eu gosto de dizer) e agora ainda para aqui mesmo aflitinho a pensar como vou fazer 15 quilómetros!
Corram, tentem (ou lutem para) ser felizes.
E não se esqueçam o humor ainda (por enquanto) não paga impostos e tristezas não pagam dividas.
Um abraço a todos
Jorge Branco

CORRIDA DO GUINCHO – 29 DE MAIO

2011-05-06T14:30:00.003+01:00

Corra entre o azul do Oceano Atlântico e o verde da Serra de Sintra.
Tenha o prazer de passar pelo areal Praia do Guincho, correr nos trilhos das falésias da ponta mais ocidental da Europa, subir até as proximidades da Ermida da Peninha e voltar ao ponto de onde partiu, em Janes.
Dia 29 de Maio não deixe de participar na “CORRIDA DO GUINCHO – ENTRE SERRA E MAR”, uma prova única em Portugal, num percurso de rara beleza que casa a serra com o mar numa simbiose perfeita!
Para os menos afoitos, ou preparados, haverá também uma caminhada acessível a todos.
Para consulta do regulamento e mais informações deverão aceder a http://guincho.terrasdaventura.net
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Foto: cartaz oficial da prova sobre uma fotografia obtida na Net, numa montagem do UK.

5º GRANDE PRÉMIO DE ATLETISMO DA GRANJA - CROSS DE SÃO BRÁZ

2011-05-04T19:38:00.015+01:00

Texto e fotos, gentilmente, enviados pelo Professor Pedro Pontes
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No passado dia 01 de Maio de 2011, a aldeia da Granja, freguesia de Mões, concelho de Castro Daire, pela quinta vez consecutiva, foi palco de um Grande Prémio de Atletismo.
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Apesar das tonalidades cinzentas com que a chuva e as nuvens pintaram o cenário que acompanhou os atletas e caminheiros no seu percurso, o espírito desportivo e de convívio não deixou de colorir um dia de alegria e de amizade, que certamente ficará na memória de todos os participantes.
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Desde Barrancos, Mirandela, Vila Real, Porto, Santa Maria da Feira, Régua, Lamego, Viseu, Guarda, Paredes, Famalicão, Maia… vários foram os pontos do país que destinaram cerca de 150 atletas rumo à Granja para participarem no Cross de São Brás. Referida por muitos participantes como uma das melhores provas de atletismo em que já participaram, quer devido à organização e hospitalidade desempenhadas pelo Grupo Desportivo e Recreativo da Granja, quer pela qualidade do circuito de cross, aliado à beleza natural da região, esta prova teve a participação de três centenas de pessoas, incluindo atletas e caminheiros.
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A prova constou de um cross, dividido por vários circuitos, destinados a atletas de diferentes escalões, e de uma caminhada (cerca de 120 caminheiros), ao longo dos 6 km de paisagem verde agreste que ornamenta as margens do Rio Mau e do Rio Paiva.
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A festa desportiva começou pelas 8:30 horas da manhã, quando os atletas se concentraram no secretariado para fazerem o levantamento de dorsais. Às 09:30 horas, iniciaram-se as provas, sendo que os primeiros foram o escalão benjamins, seguido dos infantis, iniciados e juvenis. Um dos pontos altos foi como já se esperava a competição adaptada que teve início às 10:30 horas, contando com 10 atletas e os respectivos acompanhantes. Esta prova teve um cariz não competitivo, mas foi sem dúvida aquela que mais animação e emoção causou junto dos participantes e assistentes da actividade. Estamos certos que o simbolismo que esta prova causou junto dos presentes, terá os seus frutos no futuro no que concerne à inclusão destes “atletas” em eventos futuros.
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O outro ponto alto deu-se às 11 horas, quando o Sr. Presidente da Câmara Municipal de Castro Daire deu o tiro de partida dos escalões de femininos, veteranos I, II, III, IV e V, Juniores/Seniores e caminheiros, prova esta que contou com a presença do Campeão Europeu e Mundial de Cross – Paulo Guerra – que inspirou todos os participantes para uma prova competitiva e de qualidade, em que o próprio Paulo Guerra, apesar dos seu 41 anos fez questão de nos brindar com um brilhante 3º lugar, logo atrás do homem da montanha – Zé Carvalho – e do grande vencedor Bruno Jesus que venceu este Grande Prémio pela terceira vez consecutiva.
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Entre tantos nomes de destaque, o mais sonante foi sem dúvida o Campeão Europeu e Mundial Paulo Guerra, que fez questão de participar no Cross de São Brás e que já deixou a promessa de voltar na 6ª edição deste grande prémio. Participaram ainda vários internacionais portugueses e alguns atletas de elite nacional pertencentes a alguns dos melhores Clubes Portugueses nesta modalidade; tais como: Bruno Jesus do Maia Atlético Clube, José Carvalho do Núcleo de Atletismo de Andrães, Gonçalo Borges dos 3 Santos Populares;Rogério Bessa do JOBRA e três jovens promessas do ACRC Cambra – Vouzela que conquistaram três vagas entre os dez primeiros classificados; todos estes atletas seniores. Participaram também atletas Veteranos de grande qualidade, bem como Cátia Galhardo da ACS Desterro (vencedora da prova feminina), Luísa Oliveira do AR Estrelas Sul e Tânia Silva do Liberdade Futebol Clube que personalizam a qualidade feminina existente na prova.
Logo após as provas, foi servido um delicioso almoço no Pavilhão Multiusos da Granja, confeccionado e servido por senhoras e alguns senhores da terra. Foi o descanso do guerreiro dos nossos prezados atletas e caminheiros, que nos felicitaram com a sua boa disposição, a qual aumentou durante a cerimónia de entrega de prémios, onde os vencedores receberam sucessivas ovações pela sua excelente prestação, destacando-se também neste capítulo a homenagem feita aos participantes da competição adaptada que emocionou a plateia.
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Nem só os vencedores são merecedores de aplausos, pois num evento promovido para o desenvolvimento, bem-estar e confraternização, não existem vencidos. Por esta razão, saudamos todos os participantes que se deslocaram de longe e de perto para estarem presentes neste evento, colaboradores que, com a sua ajuda voluntária, tornaram possível este feito, patrocinadores e apoiantes, cuja contribuição permitiu que todo este projecto se tenha concretizado, sem esquecer a disponibilidade e ajuda da Câmara Municipal de Castro Daire, Junta de Freguesia de Mões, com os quais temos vindo a contar desde o início e aos quais estamos muito gratos. A todos quantos têm dado vida e forma a esta ideia, a qual se tornou já uma sólida realidade, o Grupo Desportivo e Recreativo da Granja expressa sinceros agradecimentos.
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Algumas fotos do evento podem ser visualizadas aqui.
Interessados nas classificações podem contactar com teixeirajb@gmail.com

NEWSLETTER DA REVISTA SPIRIDON

2011-05-02T17:34:00.009+01:00

Saiu a Newsletter número 18 da Revista Spiridon. Todos o interessados em receber, gratuitamente, está publicação electrónica quinzenal devem enviar um e-mail para revista.spiridon@gmail.com

Jorge Branco – Alcântara (Lisboa) 2 de Maio de 1960

2011-05-01T21:16:00.004+01:00

1º DE MAIO

2011-04-29T11:34:00.004+01:00

É já no próximo dia 1 que estará nas ruas de Lisboa uma das mais populares, e participadas provas que a cidade das sete colinas conhece, a Corrida Internacional 1º de Maio, que este ano alcança a sua 30º edição.
Numa organização conjunta da USL (União dos Sindicatos de Lisboa) e da CGTP (Confederação Geral dos Trabalhadores Portugueses) esta prova terá a distância de 15 quilómetros, com partida e chegada ao Estádio 1º de Maio (estádio do INATEL). Haverá também uma mini corrida (cerca de 4 quilómetros), para que os menos preparados não deixem de participar.
Este ano a União dos Sindicados de Lisboa/CGTP vai homenagear duas figuras maiores do nosso Atletismo, os consagrados atletas Rita Borralho e Armando Aldegalega, no decorrer da 30ª edição da Corrida Internacional 1º de Maio.
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Mas o que está por detrás do 1º de Maio, essa data tão importante para todos os trabalhadores?
Falemos pois um pouco da história do 1º de Maio.
A 1 de Maio de 1886 estima-se que 500 mil trabalhadores tenham saído às ruas de Chicago, nos EUA, para pacificamente exigirem a redução da jornada de trabalho para as 8 horas diárias.
Essa manifestação seria brutalmente reprimida pela polícia, que dispersou os trabalhadores, ferindo e matando dezenas de operários.
Não se deixando abater pela forte repressão que sobre eles se fez sentir, os trabalhadores voltaram novamente às ruas a 5 de Maio, para exigirem de novo a jornada de 8 horas de trabalho.
E outra vez foi brutalmente reprimida essa a manifestação, indicando os relatos históricos que foram presos 8 líderes sindicais, 4 trabalhadores foram executados e 3 outros condenados a prisão perpétua.
Mas a luta não parou e a solidariedade internacional pressionou o governo norte-americano a anular o julgamento e a elaborar um novo júri em 1888.
Os membros que constituíram esse novo júri reconheceram a inocência dos trabalhadores, culparam o Estado norte-americano e ordenaram que se soltassem os 3 presos.
Em 1889 o Congresso Operário Internacional, reunido na cidade de Paris, decretou o 1º de Maio como Dia Internacional dos Trabalhadores, dia de luto e de luta.
Em 1890 os trabalhadores americanos conquistaram as 8 horas na jornada de trabalho, provando que o sacrifício dos mártires que tombaram nas ruas de Chicano não tinha sido em vão.
Em Portugal, durante os 48 anos que decorreu a ditadura fascista, o primeiro de Maio sempre foi brutalmente reprimido, com recurso à polícia de choque e, muitas vezes, usando o expediente de prender os principais dirigentes do movimento sindical nas vésperas dessa data, com o fim de enfraquecer a luta.
Mas apesar da brutal repressão da ditadura fascista houve várias manifestações no 1 Maio, em Portugal, que ficaram na história pela sua dimensão e ousadia.
A Revolução de Abril, iniciada em 25 de Abril de 1974, viria a legalizar o Primeiro de Maio, e a tornar a data feriado e o Primeiro de Maio de 1974, em Lisboa, seria a maior manifestação de sempre em Portugal.
Nos dias de hoje assiste-se a um retrocesso nos direitos conquistados pelos trabalhadores e mesmo a histórica conquista das 8 horas de jornada de trabalho, pelos heróicos operários norte-americanos, começa a estar posta em causa.
Apoiando-se numa pretensa “crise”, criada pela especulação financeira e décadas de políticas erradas, querem destruir os direitos conquistados pelos trabalhadores, andando com história algumas gerações para traz, como se os culpados pela “crise” fossem quem trabalha e não quem governa e apoia a especulação económica, os lucros chorudos e escandalosos da banca, a destruição da aparelho produtivo nacional, a entrega aos grandes grupos económicos privados de sectores chave da economia nacional, enfim tantas e tantas politicas erradas que seria aqui fastidioso falar das mesmas, mas os seus resultados estão bem à vista de todos o que pretendem viver, honradamente, do seu trabalho.
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